L-карнитин

[Клюквик]

В баре спорт-клуба продается L-карнитин с различными вкусами и всякие другие спортиные напитки. Последнее время стала пить его после тренировок, но не пойму есть ли от него эффект, вроде бы немного бодрит. Вообщем, расскажите, нужно ли пить эти напитки или бесполезная штука? Еще присматриваюсь к напитку "Спецназ", который повышает выносливость и энергию. Думаю, что можно попробовать в выходной, может силенок прибавит .

[Гость]

В баре спорт-клуба продается L-карнитин с различными вкусами и всякие другие спортиные напитки. Последнее время стала пить его после тренировок, но не пойму есть ли от него эффект, вроде бы немного бодрит. Вообщем, расскажите, нужно ли пить эти напитки или бесполезная штука? Еще присматриваюсь к напитку "Спецназ", который повышает выносливость и энергию. Думаю, что можно попробовать в выходной, может силенок прибавит .

Л карнитин вроде перед занятиями и во время нужно пить


А всякие там Спецназы я бы не стала, нужно повышать выносливость организма за счет тренировок, а не дурацких напитков. Вы же наверное для себя занимаетесь, а не на результат?

[Клюквик]

Л карнитин вроде перед занятиями и во время нужно пить


А всякие там Спецназы я бы не стала, нужно повышать выносливость организма за счет тренировок, а не дурацких напитков. Вы же наверное для себя занимаетесь, а не на результат?

Да, только иногда сил нет руки с гантелями поднять лишний раз, заставить себя сложно и тренировка проходит в полсилы.

[Гость]

Л карнитин вроде перед занятиями и во время нужно пить


А всякие там Спецназы я бы не стала, нужно повышать выносливость организма за счет тренировок, а не дурацких напитков. Вы же наверное для себя занимаетесь, а не на результат?

Да, только иногда сил нет руки с гантелями поднять лишний раз, заставить себя сложно и тренировка проходит в полсилы.

Значит нужно снизать нагрузку, или с меньшими весами работать. Постепенно перейдете на более высокий уровень

[Идигидра]

Л карнитин вроде перед занятиями и во время нужно пить


А всякие там Спецназы я бы не стала, нужно повышать выносливость организма за счет тренировок, а не дурацких напитков. Вы же наверное для себя занимаетесь, а не на результат?

Да, только иногда сил нет руки с гантелями поднять лишний раз, заставить себя сложно и тренировка проходит в полсилы.

На это есть куча причин:


1. Мало или неправильно кушаешь


2. Тягаешь не свой вес


3. Неправильно составлена тренировка.





Но при любом раскладе энергетики пьют до, а не после.

[Свеta]

Но при любом раскладе энергетики пьют до, а не после.

Энергетики пьют и после тоже. После действительно тяжелой изматывающей тренировки, для быстрого восстановления сил.

[ПуТник]

В баре спорт-клуба продается L-карнитин с различными вкусами

Это жиросжигающий препарат. Эффективен только в сочетаниях с физическими нагрузками. Основное действие - под воздействием физических нагрузок расщепляет жиры и перераспределяет белки.


обычно применяется в период "сушки" перед соревнованиями билдерами, для улучшения рельефа.

[Императрица]

В баре спорт-клуба продается L-карнитин с различными вкусами

Это жиросжигающий препарат. Эффективен только в сочетаниях с физическими нагрузками. Основное действие - под воздействием физических нагрузок расщепляет жиры и перераспределяет белки.


обычно применяется в период "сушки" перед соревнованиями билдерами, для улучшения рельефа.

100пудова верный ответ!


Мой тренер не советует прибегать к таким штукам, т.к. не очень достоверно и 100% изучено, как они ПОТОМ себя покажут.

[Клюквик]

В баре спорт-клуба продается L-карнитин с различными вкусами

Это жиросжигающий препарат. Эффективен только в сочетаниях с физическими нагрузками. Основное действие - под воздействием физических нагрузок расщепляет жиры и перераспределяет белки.


обычно применяется в период "сушки" перед соревнованиями билдерами, для улучшения рельефа.

100пудова верный ответ!


Мой тренер не советует прибегать к таким штукам, т.к. не очень достоверно и 100% изучено, как они ПОТОМ себя покажут.

Импер, а как они могут себя показать? Что еще говорит о этих напитках тренер?

[Императрица]

В баре спорт-клуба продается L-карнитин с различными вкусами

Это жиросжигающий препарат. Эффективен только в сочетаниях с физическими нагрузками. Основное действие - под воздействием физических нагрузок расщепляет жиры и перераспределяет белки.


обычно применяется в период "сушки" перед соревнованиями билдерами, для улучшения рельефа.

100пудова верный ответ!


Мой тренер не советует прибегать к таким штукам, т.к. не очень достоверно и 100% изучено, как они ПОТОМ себя покажут.

Импер, а как они могут себя показать? Что еще говорит о этих напитках тренер?

наверное, не очень хорошо, раз она не советует! она долго говорила и объясняла, про клинические иссследования и т.д., я уже и не помню точно.


А вот этот л-карнитин - жиросжигатель, как тебе выше и написали. Про энергетические напитки врать не буду, сама такое не принимаю и не собираюсь.

[Клюквик]

В баре спорт-клуба продается L-карнитин с различными вкусами

Это жиросжигающий препарат. Эффективен только в сочетаниях с физическими нагрузками. Основное действие - под воздействием физических нагрузок расщепляет жиры и перераспределяет белки.


обычно применяется в период "сушки" перед соревнованиями билдерами, для улучшения рельефа.

100пудова верный ответ!


Мой тренер не советует прибегать к таким штукам, т.к. не очень достоверно и 100% изучено, как они ПОТОМ себя покажут.

Импер, а как они могут себя показать? Что еще говорит о этих напитках тренер?

наверное, не очень хорошо, раз она не советует! она долго говорила и объясняла, про клинические иссследования и т.д., я уже и не помню точно.


А вот этот л-карнитин - жиросжигатель, как тебе выше и написали. Про энергетические напитки врать не буду, сама такое не принимаю и не собираюсь.

Ну, жиросжигатель вдобавок к тренировкам в моем случае необходим

[Идигидра]

Ну, жиросжигатель вдобавок к тренировкам в моем случае необходим

Он необходим при очень высоких нагрузках, тогда в нем есть толк и смысл.


При средних же достаточно и своих сил, думаю.

[ПуТник]

Он необходим при очень высоких нагрузках, тогда в нем есть толк и смысл.


При средних же достаточно и своих сил, думаю.

Совершенно верно. Этот препарат применяется при, так называемых, сверхнагрузках. В сетах с большими весами на раз.


При аэробных нагрузках и нагрузках на развитие выносливости совершенно не нужно применение вообще каких-либо химических компонентов и препаратов. Эффект разбивания жировой ткани достигается наибольшим числом повторений сетов

[Гость]

Он необходим при очень высоких нагрузках, тогда в нем есть толк и смысл.


При средних же достаточно и своих сил, думаю.

Совершенно верно. Этот препарат применяется при, так называемых, сверхнагрузках. В сетах с большими весами на раз.


При аэробных нагрузках и нагрузках на развитие выносливости совершенно не нужно применение вообще каких-либо химических компонентов и препаратов. Эффект разбивания жировой ткани достигается наибольшим числом повторений сетов

Золотые злова.


Хотите улучшить свою форму - придется поработать, чудесными коктейлями тут не обойтись.

[Гость]

Ну да... резво рассуждаете девшушки , не обладая достаточной информацией. Л-карнитин - это не химия. Это БАД. Он вырабатывается у нас организмом при переваривании мяса.


Всем известен рецепт - лимон + 30 г мяса на ночь - 0,5 кг теряешь. Это вырабатывается тот же л-карнитин. Естественным путем.








А вообще, по мне так штука полезная.