А как же сладости?

[Foxy_k]

Невыносимо хочется сладостей, но низя Что Вы себе позволяете из сладкого?

[Идигидра]

Лично я позволяю себе все.

[Foxy_k]

Лично я позволяю себе все.

а на фигуре не отражается





токи не надо слов о том, что ты не поправляешься

[adg-val]

Лично я позволяю себе все.

Аналогично .

[Идигидра]

Лично я позволяю себе все.

а на фигуре не отражается





токи не надо слов о том, что ты не поправляешься

Не отражается особо.


Я склонна к полноте, но с моим нынешним питанием и 8 тренировками в неделю я могу себе это позволить. Но опять таки, когда уже не перебираю со сладостями, как например, в сей момент, когда нажрала на 2 кг. Но я не переживаю, т.к. знаю, что уберу их за пару недель.

[Свеta]

Я себе все позволяю в любых количествах и в любое время суток. Другое дело, что постоянно мне его не хочется, ем какоето время "тоннами", потом какой-то период не ем или ем по чуть-чуть, просто не хочу.


Не поправляюсь.

[DeLux]

А я их и не лю.

[Кошка:)]

Все, что хочется. Правда, хочется не очень многого. Обычно - мармелад, мороженое .. пожалуй и все. Пару раз в год - шоколад.

[Foxy_k]

А я их и не лю.

тебе легче а я их лю и всегда ела без органичений

[Marion]

Я скинула почти все, что хотела, теперь 2 раза в день пью чай/кофе с 1-2 шоколадными конфетами, + каждое утро сьедаю по половине небольшой сладкой булочки (это даже на диете делала, но утром это можно).


Ты не боись, похудеешь до своей нормы (до желаемого веса) - тогда будешь себе позволять. Главное, не перебирать со сладким, как мы обычно любим делать

[Foxy_k]

главное перетерпеть





нам бы ночь простоять с

[Анабассис]

Пару раз в год - шоколад.

Обалдеть

[Джейн]

када сидела на строгой диете- безумно хотелось вяленых бананов. значит надо организму было, ну и ела. на похудение не повлияло.


думаюне мильно вредно будет мармелад- в нем ни муки ни жира, тока сахар и пектин, он полезный. вот бы еще найти мармелад на сахарозаменителе


еще можно капельку горького шоколада, для настроения

[Идигидра]

думаюне мильно вредно будет мармелад- в нем ни муки ни жира, тока сахар и пектин, он полезный. вот бы еще найти мармелад на сахарозаменителе


еще можно капельку горького шоколада, для настроения

ТОгда еще к мармеладу плюсуйте зефир и пастилу, как менее вредные.


А мармелад на сахарозаменителях в любом диабетическом отделе, но тоже не стоит увлекаться.


Но... лучший мармелад должен быть на агар-агаре, вот это действительно сейчас редкость, наша старая советская "Балтика".

[Кошка:)]

Пару раз в год - шоколад.

Обалдеть

???





Джейн, Идигидра


Да, конечно, мармелад промышленный не суперхорошо, Ольга Зайкина, помнится, сетовала, что на агар-агаре и натуральный яблочный не найдешь...


Зефир, пастила - тоже неплохо, особенно с чаем или водой перед тренировкой - чистый энергетик взамен дорогущих изостаров. Кстати, мысль, надо перед следующим марафоном пастилу есть, а то гематоген жирноват оказался...