утрення зарядка

[татьяна]

Нет, не слыхала...
Реклама?

Скорее всего.

[NZA]

Скорее всего.

да не реклама!
просто прописали его подруге, а мне интересно стало.
ей диагноз поставили - астения.

[Анджей]

прям таки забудешь? если у тебя много забот по дому, повесь на холодильнике список дел, которые надо обязательно делать ежедневно) включи в него зарядку.
сделала - поставила галочку. в скором времени, у тебя выработается ощущение дискомфорта - не сможешь приступить к отдыху или сну, зная, что не все галочки на местах)

Отличный психологический прием...

[NZA]

нудный достаточно!!!!
так память не тренируется=)

[Анна]

Всем привет! Бодрость и хорошее настроение утром дело очень, очень нужное! Я вот сова и сплю до последнего, позавтракать не успеваю, а до зарядки как до луны… по выходным по утрам бегаю, отлично заряжает!! А вот в будни пью таблетки, ладестен называются, эффект похож. Жаль, конечно, что не бег , но пусть уж лучше так чем спать на работе уволят еще..

Таблеткам смерть, даешь здоровый образ жизни!

[Анна]

я как-то читала книгу по тайм-менеджменту. В общем там черным по белому, что наша память может запомнить только +-7 задач. Остальное забывается. И дальше расказывают с рекомендациями как их ранжировать по срочным важным, срочным неважным ит.д.)

Вот вероятно мой мозг ранжирует задачи таким образом, что зарядка в первую десятку никак не входит

[Анна]

можно совмещать =)
делать зарядку и тренировать память!!!
хотя для памяти я предпочитаю профилактику извне=))))

Крутим обруч и в уме перемножаем трехзначные числа ))

[Анна]

Отличный психологический прием...

Анна вообще много мудрых вещей тут понаписала, но вроде бы она куда-то пропала, а жаль

[Горячка]

Отличный психологический прием...

действительно, отличный Одно условия: достаточно тяжело войти в такой ритм, чтобы каждый-каждый день выполнять задачу, которую не хочется. Осталось разрешить себе получать от этого удовольствие

[Горячка]

Вот вероятно мой мозг ранжирует задачи таким образом, что зарядка в первую десятку никак не входит

Не поверите, мой мозг даже стирает память о том, что мне нужно к стоматологу

[Горячка]

Крутим обруч и в уме перемножаем трехзначные числа ))

про обруч слышала что не очень он хорош, там важен и его вес, и крутить в какую сторону (на женские органы действует) и на позвоночник. С другой стороны, если все слушать и всему следовать, проще удавиться

[Горячка]

да не реклама!
просто прописали его подруге, а мне интересно стало.
ей диагноз поставили - астения.

и как она сейчас? помогает?

[Анна]

Не поверите, мой мозг даже стирает память о том, что мне нужно к стоматологу

Очень даже верю
Неприятные вещи очень как хочется забыть и не вспоминать )

[Анна]

про обруч слышала что не очень он хорош, там важен и его вес, и крутить в какую сторону (на женские органы действует) и на позвоночник. С другой стороны, если все слушать и всему следовать, проще удавиться

У меня утяжеленный, кручу в обе стороны одинаковое количество раз и не на полный желудок
По крайней мере, моя совесть чиста - как-то за фигурой хоть стараюсь следить

[MERSY]

У меня утяжеленный, кручу в обе стороны одинаковое количество раз и не на полный желудок
По крайней мере, моя совесть чиста - как-то за фигурой хоть стараюсь следить

Умничка)))
А я то одним займусь, то другим.. пока все не надоело))))