Аквааэробика

[Dancer]

Девочки, какие Ваши впечатления об аквааэробики? Хочу пойти позаниматся

[helencik]

могу поделиться.ОЧЕНЬ понравилось!! .занималась два сезона(летом бассейн закрыт прекратила из-за материальных соображений)-самые лучшие впечатления.С посто аэробикой не сравнить.Упражнения даются легче,наверное мышцам легче в воде ,никакого пота и связанного с этим дискомфорта!ну и вообще сам процес,кожа подтягивается и воду я очень лю


А вот что не понравилось-когда людей много на дорожке.Но это не часто бывало в основном ходили постоянные люди.

[Кава]

занималась 2,5 года в осенне-зимний период, вода очень хорошо расслабляет вечером, естесственный массаж


полезно, как физ. нагрузка, не травматична. Но для меня нагрузка маловата была...

[ZSE]

Мне оч.нравиться занималась в основном в зимнем периоде.

[Scorpionniha]

Я тоже начала ходить на аквааэробику, очень нравится, но вот не пойму: это нагрузка меньше, чем на простой аэробике или вода сглаживает эффект?

[helencik]

девочки мне доктор посоветывал - это действительно меньшая нагрузка .хорошо тем у кого есть проблемы с костями,суставами,сердцем и др. кому не очень можно простой занимать физкультурой.но эфект воды обалденный(если конечно вам не мышцы качать)

[Пчелка]

А где в Москве можно попасть на занятия аквааэробики для начинающих?

[Кава]

А где в Москве можно попасть на занятия аквааэробики для начинающих?

Посмотрите в поисковике ближайший бассейн к Вашему метро, сейчас почти во всех бассенах есть аквааэробика... и позвоните ... заниматься можно с нулевой физ. подготовкой

[Klinischer Tod]

Девочки, какие Ваши впечатления об аквааэробики? Хочу пойти позаниматся

Мне было бы интересно, услышать отзывы?

[стрекоза]

а я тоже хочу пойти на аквааэробику...9( говорят это очень полезно и здорово качаются все группы мышц...

[Виктория27]

Я когда была беременная, то ходила на неё, но чтобы быть в восторге, не могу сказатьтак. Холодно мне было

[Анна]

Девушки, я никогда не пробовала. Но очень заинтересовалась. Такие отзывы все положительные! По стоимости можете сориентировать? Во сколько приблизительно может обойтись одно занятие? И сколько длится? Буду очень благодарна за ответы.

[Ася]

Девушки, я никогда не пробовала. Но очень заинтересовалась. Такие отзывы все положительные! По стоимости можете сориентировать? Во сколько приблизительно может обойтись одно занятие? И сколько длится? Буду очень благодарна за ответы.

У нас в бассейне были занятия аквааэробикой. Стоимость примерно в 1,5 раз больше, чем просто поплавать в бассейне. Длительность занятия 40 минут-1 час, в зависимости от группы. Группы комплектуются по весовой категории. В основном на занятия ходят женщины в возрасте, когда заниматься традиционным спортом, аэробикой, фитнесом тяжеловато уже и по комплекции и по нагрузке. Особого эффекта я не наблюдала, но тело в тонусе. Если этого достаточно, то можно походить на занятия. А вот если нужно подкачать мыщцы, прес, бедра, то лучше все таки степ или фитнес. где нагрузка по-больше

[Анна]

Спасибо за развернутый ответ. На самом деле, я интересуюсь в связи с тем, что хотелось бы поддерживать свое тело "в тонусе", как было сказано, когда буду беременна. Надеюсь, мне не будет холодно, как Виктории27. Будем искать бассейны с теплой водичкой

[Юлия]

я ходила, очень здорово и полезно!!ощущения после бассейна как будто летаешь, энергия появляется во всем теле...один недостаток - дорого