-
Не ем за два часа до сна. Поэтому если ложусь в 24.00 то в 22 спокойно съедаю творог, или кефир пью, яблоко ем
-
-
-
-
Каждому-свое, наверное. Для меня,лично, лучше не есть после шести, если не хочу наутро прибавки в весе.
-
Могу сказать, что все от насадки зависит и зоны, на которой аппаратом зелтик работают. Если по мне судить, так я отдала чуть больше 20 т., у меня была маленькая насадка и одна зона. А сейчас смотрю в бьюти тренд специальные предложения, я бы на вашем месте не тянула, а то можно не успеть до небольших каникул ))
-
-
-
Мой диетолог убедил меня в том, что кушать можно за два часа до сна. И главное меньше мучного и сладкого. А еще жирного и жаренного))) Но не то что бы совсем нельзя. Просто поменьше кушать такого-этакого. Фастфуды вообще не ем. Из доп. средств только редуксин лайт принимала, но давно...
-
-
Я тоже считаю, что есть нежелательно часа за 2-3 до сна, и последний прием пищу должен быть легким, типа вышеупомянутого кефира, творога и тд.
-
Я ложусь, обычно, около полуночи, но в 22,00 я бы уже и не впихнула в себя ничего) Привыкла,наверное,ужинать до шести.Позже уже и не требуется.) Разве что чашечку чая иногда могу выпить, если хочется.
-
А вот в отношении не есть после 6ти: читала тут про питание по типам фигуры. "Грушам", например, вроде не рекомендуют придерживаться этого правила про отсутствие еды после 6ти вечера. Но объяснений толковых не нашла. Кто знает, есть смысл в этом или лучше не есть реально после 6ти или хотя бы за 4 часа до сна?
-
Знаю по себе, что можно даже мясо есть после 18, но не колбасу! И лучше с зеленью!
-
Бред все это) Вы можете ложиться спать в 2 часа ночи. И что теперь, после 6 не есть и мучить организм? Нужно не есть за 3 часа до сна