Кубики на животе.

[Идигидра]

Ну почему же с трудом?





Прессом я всегда занималась, качала его, но вот такой цели - кубики на животе - никогда себе не ставила.





Вот подружка два месяца назад начала заниматься в тренажерном зале с персональным тренером, уже полтора кубика вылезло. Если у нее получается, почему же у меня не получится? Я не на конкурс готовлю свой пресс, а для себя приятно знать, что у тебя животик - загляденье!))

Если бы кубики так резво выскакивали, то у каждого второго, если не первого, была бы стиральная доска на животе. Вы много в клубе видели таких людей?

[AnjelikaA]

Ну у мужчин у многих я видела кубики. Разница ведь в том, какие именно кубики мы хотим. Допустим тот пресс, что на фотке - мне и не нужен. Это уже слишком, как по мне.

[Свеta]

Ну почему же с трудом?





Прессом я всегда занималась, качала его, но вот такой цели - кубики на животе - никогда себе не ставила.





Вот подружка два месяца назад начала заниматься в тренажерном зале с персональным тренером, уже полтора кубика вылезло. Если у нее получается, почему же у меня не получится? Я не на конкурс готовлю свой пресс, а для себя приятно знать, что у тебя животик - загляденье!))

Ну если вы качали пресс и до сих пор нет кубиков, то прям даже не знаю что сказать

[AnjelikaA]

В каждом деле важна цель.





Я занималась фитнесом - цель была общая тренировка для всего тела. Не больше.





Сейчас цель - хорошо поработать над прессом.





Что здесь не понятного?

[Свеta]

Идигидра, спасибо за фотки! Классный стимул!





Надеюсь через пол года и у меня будет такой пресс! Четко буду идти к этой цели, не сворачивая!)

Допустим тот пресс, что на фотке - мне и не нужен. Это уже слишком, как по мне.

Ваши слова? Противоречий не находите?

[Идигидра]

В каждом деле важна цель.





Я занималась фитнесом - цель была общая тренировка для всего тела. Не больше.





Сейчас цель - хорошо поработать над прессом.





Что здесь не понятного?

А как именно Вы занимались? А на чем сейчас будете заниматься, в смысле тренажеров или чего еще? И сколько раз могли сделать за 1 подход? А живот "огнем" резало когда-нибудь? А просто дышать, смеяться, чихать на следущий день больно когда-нибудь было?





Просто я тут понаблюдала недавно, как девушка пресс качала, моя рыдаль... она просто наклонялась, вместо того, чтобы скручиваться... На вид примерно тоже, а конечный результат совершенно разный.

[adg-val]

Если Вы склонны к появлению кубиков, то они проявятся даже при несерьезной работе на пресс. Если при общей тренировке на все тело у Вас и намека не появилось, то, ИМХО, нелегко Вам будет добится этого и при акцентированной тренировке, тем более за полгода.

[ПуТник]

Выкладываю для стимула пресс (он не мой!), а кой кого

Колись чьи фотки (можешь в личку)

[Идигидра]

Выкладываю для стимула пресс (он не мой!), а кой кого

Колись чьи фотки (можешь в личку)

Неее.. Это было бы нечестно. Пусть владелица сама колется. Версий то на самом деле не так уж и много, кто это может быть, если подумать хорошенько.

[ПуТник]

Неее.. Это было бы нечестно. Пусть владелица сама колется. Версий то на самом деле не так уж и много, кто это может быть, если подумать хорошенько.

Версий-то немного, но они все равновероятны.. Хм.. Будем ждать, когда совесть владелицы проснется

[adg-val]

Выкладываю для стимула пресс (он не мой!), а кой кого

Колись чьи фотки (можешь в личку)

Неее.. Это было бы нечестно. Пусть владелица сама колется. Версий то на самом деле не так уж и много, кто это может быть, если подумать хорошенько.

по-моему, очевидно

[ПуТник]

по-моему, очевидно

Вредные вы.. хорошо, что владелица совестливая оказалась

[AnjelikaA]

А как именно Вы занимались? А на чем сейчас будете заниматься, в смысле тренажеров или чего еще? И сколько раз могли сделать за 1 подход? А живот "огнем" резало когда-нибудь? А просто дышать, смеяться, чихать на следущий день больно когда-нибудь было?





Просто я тут понаблюдала недавно, как девушка пресс качала, моя рыдаль... она просто наклонялась, вместо того, чтобы скручиваться... На вид примерно тоже, а конечный результат совершенно разный. [/quote]





Занималась стэп аэробикой два раза в неделю тренировка полтора часа.





Сейчас начала заниматься в тренажерном зале. Два раза в неделю.





Сейчас делаю тридцать скручиваний за один подход. Живот огнем не резало никогда. До боли в теле я не занимаюсь. А надо???





Скручивания правильно делать умею. Пресс чувствую.

[Идигидра]

Сейчас делаю тридцать скручиваний за один подход. Живот огнем не резало никогда. До боли в теле я не занимаюсь. А надо???


Скручивания правильно делать умею. Пресс чувствую.

Простите, но из этого я делаю вывод, вернее ставлю под сомнение, что Вы умеете правильно качать пресс.

[AnjelikaA]

Простите, но надо не забывать о индивидуальности организма.





То, что у вас может вызвать боль, у меня может пройти бесследно.





И как говорит мой тренер - боль в теле не признак того, что вы хорошо и правильно позанимались.





Чтобы не быть голословной - готова отображать изменения своего пресса фотками.