-
Читатель Недуг.Ру
Сообщение от
Свеta
И мне, если несложно .
-
Читатель Недуг.Ру
Сообщение от
Императрица
А ты не ори по пять раз одно и тоже )))))))))) Я никого никем не делаю - кто не хочет стать дебилом, им не станет.
И что, Монти не призывает жить по готовым (им приготовленным) указаниям? дает простор для творчества? Все творчество у него - в ограниченных рамках. да, они не так плохи - впрочем, за счет этого он ип ревзошел всех, кроме дробного питания.
есть на ходу вполгне можно - главное, порцуху поменьше. Через 2- минут можно повторить, если не хватило.
-
Читатель Недуг.Ру
Сообщение от
adg-val
хоть что-то я в этой жизни правильно делаю... УЖЕ приятно
-
Читатель Недуг.Ру
Сообщение от
Кошка
Именно. Знакома не по наслышке. В частности сыр покупается к празднику или раз в месяц Колбасный. 300 грамм. Колбаса - тоже к празднику или как дорогое дополнение. Окорочка - праздничое блюдо. Грудки за 150 рублей кило - запредельная роскошь. В остальное время кило печенки и кило самой дешевой рыбы растягивается на сесью из 3 человек на неделю. В сочетании с разными вариантами приготовления картошки и макарон...
-
Читатель Недуг.Ру
Сообщение от
Ланочка
Деффки, опять вы меня запутали. Что значит - "порции маленькие", по объему или по калоражу? Что значит - "не голодать", совсем чувство голода не испытывать, что ли?
Ну, я ем 4-6 раз в день; свои порции крошечными и "съедаемые за 5 минут" не назову. Дневной калораж колеблется в пределах 1700-1900.
Мое типичное меню можно видеть в теме "Что мы едим".
Так любая еда, хоть на 300 хоть на 500Ккал, у меня пролетает через 3 часа (максимум 4), и я опять хочу есть, а иногда и ЖРАТЬ!
Не вписываюсь я со своим дурацким метаболизмом в ваши системы
А по поводу "брать еду с собой или купить":
7 лет брала с собой домашнюю еду на работу (столовки не было), разогревала в микроволновке. Да. рядом был магазин, но мне и в голову не приходило вместо нормального обеда съесть "подножный корм", потому что я бы все равно не наелась.
-
Читатель Недуг.Ру
Сообщение от
Дарьюшка
Брось ты Нашла с кем сравнивать
-
Читатель Недуг.Ру
Сообщение от
Императрица
Про 20 минут я в курсе. Не знаю, у меня с детства дискинезия была, прошла только после перехода на дробное питание и обязательной овсянки по утрам. Изредка пропиваю холосас курсами. Насыщаюсь, надо сказать, точно не за 20 минут, а быстрее. По крайней мере ближайшие 2-3 часа, если порция была достаточна, я есть не хочу вообще. Иногда не хочу и через 3 часа.
Да, это индивидуально. Но мне подходит, только о себе я в данном случае говорила.
-
Читатель Недуг.Ру
как темка-то пошла по рукам
напоминаю интересующимся системами питания:
когда: сегодня,
где: канал Россия,
время: 23.20
потом обсудить можно будет
-
Читатель Недуг.Ру
Сообщение от
Ланочка
у меня тож была... дискинезия
а что такое "холосас"? что ли печень чистишь?
-
Читатель Недуг.Ру
Сообщение от
adg-val
Опять я что-то пропустила?
А можно мне этот файлик с рецептами? Я волшебное слово знаю - пожалуйста
на адрес lady_big@mail.ru
-
Читатель Недуг.Ру
Сообщение от
Photi
Это ак получится. По калорражу я ориентируюсь на циферку 300-350, а уж что в них впихнется - зависит от того где и от того как.
Сообщение от
Photi
Ну и я также.
Сообщение от
Photi
Особенно после тренировки. Почему не вписываешься? Это же нормально - быть чуть голодной к следующему приему пищи. Главное, чтобы не раньше. А "не голодать" - это не недобирать калорий и не чувствовать голода задолго до очередного обеда. ИМХО.
-
Читатель Недуг.Ру
Сообщение от
Дарьюшка
Нет, это легкий холангетик, по сути сироп шиповника с сахаром. Немного усиливает моторику желчных путей, прогоняет желчь без ахтунга в виде слепых зондирований. Но я пью больше для профилактики, да и вкусный он
-
Читатель Недуг.Ру
Ланочка,
аааа....! вещь пользительная. А я просто шиповник завариваю (доче питье + иногда себе)
Photi
есть
-
Читатель Недуг.Ру
Ланочка
Спасибо за ответ, разобралась
А после треньки - да, иногда слона хочется съесть
Дарьюшка
-
Читатель Недуг.Ру
Сообщение от
Ланочка
А на фиг им грудки по 150 р., если у них свои куры бегают?