-
-
-
×åðíûé äà, êîíå÷íî.
À âîò åñëè ó÷èòûâàòü ïðèíöèï 80%/20%, òî èçðåäêà ìîæíî ñåáå è ëàòòå, è ìîêêî ïîçâîëèòü)
-
-
ìíå òîæå âîò ÷àé íå íðàâèòñÿ. ïüþ òîëüêî ïåðåä åäîé. íó êîôå äî ïîõóäåíèÿ ïèëà è â ïðîöåññå è ïîñëå. òàê ÷òî ïüåòå - ïåéòå , íè÷åãî íå áóäåò ïëîõîãî êðîìå ïîñàæåííîãî ñåðäöà
-
Åñëè â ìåðó òî ìîæíî, 1-2 ðàçà â íåäåëþ óòðîì ìîæíî âûïèâàòü ÷àøå÷êó ñâåæåñâàðåííîãî êîôå, íî æåëàòåëüíî áåçå ñàõàðà è ìîëîêà.
-
Ïèòü êîôå ìîæíî. ß âîîáùå íà íåì õóäåëà ïîíà÷àëó. Òîëüêî ó÷òèòå, ÷òî òàì åñòü è áåëîê, è æèðû. Ñíà÷àëà ìíå çäîðîâî êîôå çàìåíÿë åäó. ß äî ñèõ ïîð åãî ïüþ íåñëàäêèé âìåñòî çàâòðàêà. Íî êîãäà îáìåí âåùåñòâ íàðóøåí è êàëüöèÿ íå õâàòàåò, åãî ïèòü íåëüçÿ. Îí êàëüöèé âûìûâàåò èç îðãàíèçìà. Òåïåðü êîôå ìíå õóäåòü íå ïîìîãàåò, íåò òàêîãî ýôôåêòà êàê ðàíüøå. Âèäíî ïðèâûêëà ê íåìó óæå. Ñòàëà äåëàòü êîôåéíîå îáåðòûâàíèå. Òîëüêî ïî óòðàì åãî äåëàòü íåêîãäà, ïîýòîìó óòðîì âñå ðàâíî êîôå ïüþ.))
-
-
åñëè êîôå íàòóðàëüíûé,ïî÷åìó áû è íåò. òîëüêî åñòåñòâåííî, áåç ñàõàðà è ìîëîêà))
-
-
-
-
-
-