Как сесть на шпагат???

**Анна Фёдоровна** · 18.02.2016, 18:03

Нужно заниматься со специалистом, он быстро посадить вас на шпагат, там ничего сложно нет на первый взгляд, но потрудиться нужно хорошо.

**Рутков** · 25.02.2016, 10:18

Чем старше тем сложнее я в детстве за месяц на продольный шпагат сел.

**Карина D** · 25.02.2016, 14:14

А я и в детстве не умела, очень больно было растягиваться и я все время бросала это дело

Сообщение от nedug107199

Чем старше тем сложнее я в детстве за месяц на продольный шпагат сел.

**Polinka** · 25.02.2016, 16:01

Я сама как-то пыталась... ничего не вышло!

**Uliasha** · 26.02.2016, 16:22

нужно постепенно растягиваться , и обязательно разогреться перед тнренировкой

**Наина** · 13.03.2016, 02:35

Нужно найти нормального инструктора, он поможет растянуться правильно и без последствий.

**Незабудка** · 14.03.2016, 15:45

Между прочим сесть на шпагат совсем не каждый может, даже хорошо натренированный человек. О себе я промолчу, а сестра у меня физкультуру преподает, спорт любит, занимается регулярно. Но сесть может только на полушпагат.

**Жасминка** · 16.03.2016, 22:00

Сообщение от nedug107585

Между прочим сесть на шпагат совсем не каждый может, даже хорошо натренированный человек. О себе я промолчу, а сестра у меня физкультуру преподает, спорт любит, занимается регулярно. Но сесть может только на полушпагат.

Вот и мне кажется,что я никогда бы не смогла сесть, какая бы растяжка не была...

**Галинка** · 20.03.2016, 12:53

Я в детстве садилась на шпагат (шнурок), сейчас даже не стала бы тратить время на это, бесполезно. Для этого одного желания мало, нужно упорно заниматься.

**Жасминка** · 20.03.2016, 14:33

Сообщение от nedug107718

Я в детстве садилась на шпагат (шнурок), сейчас даже не стала бы тратить время на это, бесполезно. Для этого одного желания мало, нужно упорно заниматься.

Наверное,Вы правы. И заниматься не один месяц...