-
Читатель Недуг.Ру
Сообщение от
Светлана-Калининград
Давно замечено, что даже если не сидеть на диете, а просто записывать сколько скушал (только честно и все до последней печенюшки!), то похудеешь. Проверено на себе. А вообще такой раздел я видела на многих сайтах. Вот начнешь себя жалеть и тянутся за шоколадкой - а почитаешь такие дневнички питания и сила воли появляется. Что я, хуже что ли? вот на этом форуме девушки нормально питаются, а на худательных форумах такой страх! вот например на пепсилайт. ру есть такой сервис. Можно иногда почитать ради интереса, неужели бывает такая сила воли? ни грамма сладкого и жирного, одни овощи...
-
Читатель Недуг.Ру
Сообщение от
Anonymous
Сила воли, помноженная на отсутствие мозгов
-
Читатель Недуг.Ру
Сообщение от
adg-val
Угу И это при том, что инфы сейчас - море, только читай и думай!
...а еще раньше существовало мнение, что девушка - воздушное создание, поэтому и есть должна соответсвующе, как птичка. Поэтому барышни затягивались в корсет и "клевали" по зернышку на приемах
Особо сообразительные предварительно "заправивлялись" дома на кухне
-
Читатель Недуг.Ру
Сообщение от
Photi
-
Читатель Недуг.Ру
Завтрак - кофе
Обед - чёрный хлеб с тонким слоем диетического малинового джема. Кофе.
Часа в 4 - груша. Пришлось с мужем делиться ради св. Валентина.
Перед спортом - мандарин, кусочек чёрного хлеба с тем же джемом. Кофе.
Ужин - праздничный. Чёрный хлеб с тонким слоем красной икры. Без масла. Половинка антрекота. Тушёная капуста. Кофе и чай.
-
Читатель Недуг.Ру
Сегодня скудно и позорно. Ездила на первое интервью в Штатах
утром
-в честь праздника коробочка конфет (хрю)
-какао
днем
-апельсин
-яблоко
-2 персика
ближе к 5 вечера
-плов
после 5-ти вечера
-суши и прочие творения япошек
-
Читатель Недуг.Ру
Завтрак- ----
Обед- бульон(куриный) с рисом(типа супчик), чай с бутером с красной чуть просоленой рыбой и печенюшка(3шт)
Ужин- греча с тушеной говядиной ,салат со свеклой(с маслом),салат(помироды,перец,масло) чай с кусочком ватрушки с брусникой
После ужина- чай с кусочком ватрушки с брусникой, 2 полоски шоколадки на фруктозе
апельсин
-
Читатель Недуг.Ру
Завтрак: овсянка (цельнозерновой овес) на воде, с изюмом и грецкими орешками; вареное яйцо; кофе с кримером.
Второй завтрак: сыр Моцарелла на ржаных хлебцах, кофе, яблоко.
Обед: салат из свежих овощей с оливковым маслом (1 ч/ложка); смесь "7 злаков" с овощами; рыбка Catfish, запеченая в фольге в духовке. Чуть позже - зеленый чай.
Полдник: как всегда, апельсиновый сок после треньки.
Ужин: опять салат из свежих овощей; куриная грудка, приготовленная в фольге; запеченые в духовке овощи (цуккини, сладкий перец, помидорка, морковь, репчатый лук). Зеленый чай.
Только что слопала второй ужин: cotage cheese 1%-ый (много!) с клубникой.
Творогу хочу, а молоко почему-то скисать перестало
И главный творогопроизводитель сеса куда-то пропала...
-
Читатель Недуг.Ру
Завтрак- 3 апельсина,3 стакана молока,сыр
Обед -рис+большой салат(кит.капуста,перец,помидор,масло),кусочек шоколадки с чаем
Ужин- рис,говядина, тушеная с морковкой и луком,салат(все такой же)
чай без всего
Апельсин
-
Читатель Недуг.Ру
Все еще шлюсь по интервью.
Утром
-сэндвич с курицой
-кофе с молоком
Обед
-пюре
-кокосовый кекс
Ужин
-3 банана
-2 ст. молока
-
Читатель Недуг.Ру
Привет, Фоть!
Я путешествовала в сторону FL и CA
О, Яся уже половину срока... гы отмотала!
Поздравляю! Как оно? Уже знаешь, кто?
-
Читатель Недуг.Ру
Сообщение от
ceca
Ууу, классно!
А фотки будут? Или хотя бы описание впечатлений и эмоций
-
Читатель Недуг.Ру
Сообщение от
ceca
Спасибки. Честно, мне надоело. Пуза нет, зато появилась слабость. КАроче, уже родить хочу. Кто там бузит, пока не знаем. На следующей неделе к врачу.
Присоединяюсь к Фотьке на счет фоток.
-
Читатель Недуг.Ру
Разбавлю напряженную обстановку на форуме позитивом
Вчерашний ужин:
- свежие овощи (качанный салат, помидорка, сладкий перец, горошек, зеленый лук, петрушка);
- салат из белокочанной капусты с растительным маслом;
- салат из крабовых палочек, кукурузы, лука и майонеза (мужу);
- цветная капуста и броккколи в кляре;
- курочка, жареная в собственном соку с чесночком и специями;
- гречка с луком и сушеными грибами (мужу);
- вареная картошечка, с зеленью и чесноком (мне).
Приятного аппетита!
А цветы - для души
-
Читатель Недуг.Ру
Фоть,красота какая!