-
Читатель Недуг.Ру
Ясь, выздоравливай скорее!
Ты вообще куда-то пропала. И линеечку из подписи убрала...
Как твои дела?
-
Читатель Недуг.Ру
До завтрака- яблоко
Завтрак- борщ, чай с сырниками
Обед- борщ,чай с сырниками
Ужин- борщ, говядина тушеная, большой салат,бокал(1)красного сухого вина
После чай,кусочек шоколадки(с фруктозой),изюм
-
Читатель Недуг.Ру
Как это вы так на борщ подсели! Прям с утра до вечера борщ в фаворе.
-
Читатель Недуг.Ру
Суббота, выходной
Завтрак: зерновая рожь на воде, с изюмом и орешками Пекан; сыр Моцарелла, пара сухофруктин (чернослив); кофе с кримером.
Где-то через час - яблоко.
Второй завтрак: cottage cheese 2%, бутер с сыром; кофе.
Кофе - свежесваренный, как и в первом случае.
Обед в китайском ресторане: mu chu beef с рисом, свареным на пару; зеленый чай. Mu chu beef - это говядина с жареной капустой (капуста, яйцо, грибы, еще что-то), завернутые в лепешки навроде лаваша. Капусты было много, поэтому риса съела половину, лепешки скормила мужу.
Полдник: бокал красного вина; ломтик сыра Проволоне на ржаном хлебце; яблоко.
Ужин: салат из свежих овощей с каплей оливкового масла; нескончаемый мясной соус (говяжий фарш, грибы, овощи); немного картошки, обваляной в растит. масле и специях и запеченой в духовке; опять кофе с долькой темного шоколада.
adg, я тот самый кофейный маньяк
-
Читатель Недуг.Ру
Сообщение от
Skazka_no1
угу) пока не доела, не успокоилась
-
Читатель Недуг.Ру
Сообщение от
Photi
Ну и я Сейчас вот с амаретто кофе пью
-
Читатель Недуг.Ру
Поэтому я сейчас ем что попало, как попало и где попало
Сегодня уничтожила коробку трюфелей с чашкой кофе, винца красненького плеснула....
Жизть прекраснаааа !!!
-
Читатель Недуг.Ру
Сообщение от
Photi
Фотик, спасибо тебе! Все, уже без соплей. Вчера к океану ездили, так здорово!
Линейку вернула. Пуз не растет, но шевелится.
-
Читатель Недуг.Ру
Завтрак
-персик
-мюсли с молоком
-какао
Обед
-лапша с мясом, грибами, перцем и чесноком
-фрапуччино
Дальше...
-мороженое
Ужин
-мюсли
-какао
-
Читатель Недуг.Ру
Девочки!
В чем суть тематики: вы хотите похудеть или оцениваете что полезно из съеденого, что нет и по сравнению с другими больше калорий употребила или нет. Мне представляется, что даже если мы едим как нам кажется много дело именно в том какие в течение дня у нас энерго затраты и конституция тела. Для одних, как например для меня, есть нужно не более 2-х раз в день. и не чрезмерно, если же в течение дня тратишь много энергии, то просто немного при такой режиме всхудну. Однако, наш аппетит нас ставит порой в сложную ситуацию: головой понимаешь что нельзя это есть, а рука тянется. Это дело в том, что организм требует определенного "стоительного материала" на свои нужды. \но мы то дает что нам кажется хочется. Отсюда и все проблемы. Сначала надо умерить аппетит, а это значит почистить организм и он будет разбираться что хочет а что нет, уверяю вас конфеты, мучное и т.д. ему практически вообще не будет хотется. А второй момент худея специально мы наруаем программу клеток в том числе и жировых, вот почему порой многие после диет начинают резко набирать вес. Так что как говорят в рекламах "сжигаем жировые клетки" ерунда, ведь она состоит почти из 70-80% углеводов, а это хлеб, картофель, сладкое и т.д. "Комплекс Контроля Колорийности" который я стала употреблять после очищения кишечника очень мне помогает равномерно терять вес, и контролировать количество необходимой пищи. НО не забывайте воздух, вода. движение все это только способствует нашему прекрасному внешниму виду. И ещ полнота с психологической точки зрения это способ защиты от окружающего мира. Так что подумайте, что вас заставляет оороняться?
-
Читатель Недуг.Ру
Сообщение от
СОСО
Тематика здесь для каждого своя Кому-то эта темка помогает грамотно составить рацион в соответствии с текущими задачами (похудеть/ поправиться/ набрать мышечную масу). Кому-то - почерпнуть новые идеи и разнообразить свое питание: все-таки мы часто циклимся на определенном наборе продуктов
Лично я благодаря этой теме:
- "открыла" новые способы приготовления овощей, свежих салатов;
- ввела в свой рацион бобовые и рыбу;
- раскрутила свою кулинарную фантазию
Mayush, еще раз спасибки тебе за тему!
-
Читатель Недуг.Ру
Сообщение от
СОСО
Мои лапки загребущие постепенно меньше тянутся к каке всякой как только я подумаю, что все это надо будет здесь нарисовать
-
Читатель Недуг.Ру
хотя вчера Бегемот опростоволосился.....нажрался пива как свинья
а все почему......а потому что цельный день и маковой росинки во рту не было типа выглядеть хотел.........как стройный бегемотик....
ну и снесло башку.....
вобщем, за день вчерашний:
Завтрак- каппучино
Обед- - - - -
Ужин- 3 кружки пива(или их было 4 .....) какой то салатик с морскими водорослями.....апельсин
-
Читатель Недуг.Ру
Сообщение от
СОСО
Мне лично интересно, КАК и ЧТО из здоровой пищи люди едят.
Для себя много из рациона Photi подошло.
Самая интересная темка!
-
Читатель Недуг.Ру
Сообщение от
Anonymous
Может, начинать деньги брать за идеи?
Ответить
