-
Читатель Недуг.Ру
Сообщение от
Photi
сладкое исключила
фрукты.....ууууууу........все равно буду есть......хрен с ней с талией апельсины доела.....но яблоки грызть буду
борщ у меня 2 день уже(без мяса), хоть и вода, а все ж с овощами.....доем....
ну и форель(практически вареная, такая.....чуть-чуть потушеная с морковкой).......
вобщем недоеденые печенюшки и шоколадку отдам маме.....пусть толстеет
куплю кефирчик...........буду налегать......аппетит отбивать........сегодня еще пожалуй пройдусь по улице как следует.........главное лицо не обморозить
-
Читатель Недуг.Ру
Сообщение от
Свеta
а это какой например?( я никогда не пила) типа чай с молоком?
-
Читатель Недуг.Ру
Сообщение от
Маленький Бегемотик
типа всяких бяк для похудения или очистки организма тока, конечно, пить его надо заранее, а не перед самым мероприятием, а то мало ли что
-
Читатель Недуг.Ру
Сообщение от
Свеta
неееее...я бяку не хочу.......
-
Читатель Недуг.Ру
Сообщение от
Маленький Бегемотик
ну как хотите, настаивать не будем
-
Читатель Недуг.Ру
Сообщение от
Свеta
А по классике жанра должны были бы догнать, связать и напоить таким вот чаем. А то плохо работаете, товарищи Жалуются люди, что ВиПы здесь злые, недобрые, послать в БАбруйск могут. Стыд и позор, девушки. Пора уже взять себя в руки
-
Читатель Недуг.Ру
Ну, похохотали и будя. Отчитаться, что ли
Перед завтраком стакан воды.
1 Завтрак.
Овсянка+орех. смесь
Ржаные Бородинские отруби
Черный чай
2 Завтрак
Сыр домашний
1/2 йогурта
бутер из зернового хлеба и сыра
омлет (1 яйцо+80гр 0.5% молока+1/2 сосиски)
зеленый чай
Обед
гречка
лечо
курин.грудка
шоколад
Полдник
яблоко
груша
мандарины 3 шт
на ужин планирую
миска салата(огурец, помидор, салат, пекин.капуста, петрушка, кинза+2 ст. ложки 10% сметаны)
стейк из форели(запеченый в фольге, спец. рыбная приправа и все это дело припорошено 10% сыром) мням
мармелад
пастила
зеленый чай
На ночь как всегда стакан кефира с клетчаткой
-
Читатель Недуг.Ру
Сообщение от
Свеta
пойду ка я лучше форельку сьем..........вот как всегда....как подумаешь о том,что жрать бы поменьше надо, так такой жора нападает........
-
Читатель Недуг.Ру
До завтрака- яблоко
Завтрак- борщ
Дальнейшее сложно разделить на приемы пищи
борщ(пока не доела)
форель(доесть не удалось)
4 яблока
3 мандарина
1 стакан кефира
семечки
Сейчас буду пить чай(без всего)
-
Читатель Недуг.Ру
Завтрак: дробленая овсянка на воде, с изюмом и льняным семенем; хороший такой кусочек сыра Моцарелла; кофе с кримером.
Специально сварила побольше овсянки, чобы до обеда без второго завтрака дожить. Какое там! Чуть до голодного обморока дело не дошло. Всю трясет, голова не соображает, только одна мысль: "ЖРАТЬ ХОЧУ!!!" Вот что утренний бешеный метаболизм с людЯми делает
Поэтому обед в колледже получился внушительным: салат из свежих овощей с растительным маслом; с чем-то смешаный рис; вареная кукуруза; так называемое "мясо" (говядина в какой-то бяке); стакан апельсинового сока.
Полдник: омлет из двух яиц на воде; кусок ржаного хлеба; яблоко.
Где-то через час - зеленый чай с сухофруктами (сушеный персик).
На ужин планирую опять салат из свежих овощей; остатки тушеной капусты с густым мясным соусом (говяжий фарш, грибы, овощи).
-
Читатель Недуг.Ру
Давно тут не была))) Отчитываюсь.
Вчера:
Завтрак: 3 бутера с сыром и ржаным хлебом, 6 тоненьких постных блинчика,4 яблока.
Обед: 100г сыра, зелёный чай,конфетка,50г шоколада
Полудник: 160г булки с маком.
Сегодня:
Завтрак: 5 маленьких зелёных яблок,200г сыра,зелёный чай.
Обед: 3 сухарика,3 яблока,1 мандарин,конфетка.
И мноого-много зелёного чая.
-
Читатель Недуг.Ру
gersimi
Это какая-то не еда, а перекусы.
-
Читатель Недуг.Ру
Сообщение от
Lu
ППКС
-
Читатель Недуг.Ру
Яблоко с утра
Завтрак- каппучино,сыр
Обед - форель+чай с 1 овсяной печенюшкой
Полдник- 2 тарелки борща вегетарианского(могу есть его сколько угодно- все равно есть хочется)+чай
Ужин- кусочек тушеной говядины, немного брокколи , салат (кит.капуста, перец,помидора)+ 2 бокала красного сухого вина
-
Читатель Недуг.Ру
Я сегодня болею, впрочем, как и вчера.
Завтрак
-чашек 5 чая с малиновым вареньем (фу). Правда, с перерывами.
Второй завтрак
-мюсли с молоком
-персик
Обед
-коричневый рис
-отбивные (говядина)
Полудник
-персик
-яблоко
Ужин
поку не могу сказать. Но думаю, что йогурт.