-
Читатель Недуг.Ру
Вот смотрю на некоторых у них такая упругая кожа.....и задаюсь вопросом как этого достичь......холодный душ?+упражнения?
поделитесь своими соображениями
имеется ввиду кожа всего тела а также лица...
-
Читатель Недуг.Ру
Чем дольше живу , тем больше убеждаюсь, что генетика играет большую роль. Бывает, женщины за собой хорошо ухаживают, а выглядят все-равно хуже, чем их сверстницы, которые ни разу в жизни кремом не пользовались
-
Читатель Недуг.Ру
В генетику входит также привычный стереотип питания.
Как известно, питание имеет огромное значение для внешнего вида - упругость / целлюлит и т.д.
Нужно есть правильно и пить много воды.
-
Читатель Недуг.Ру
А я об этом не подумала Действительно, те, про кого я говорила, за кожей не ухаживают, но ведут очень здоровый образ жизни.
-
Читатель Недуг.Ру
Оочень не скажу, но здоровый образ виду касательно питания...но кожа не упругая (а хотелось бы)... хотя знаю, что надо пить витамины С и Е плюс контрастный душ . К. душем когда-то увлекалась но недолго, эх начинаю снова с сегодняшнего дня
-
Читатель Недуг.Ру
Принимаю витамины, кстати рыбий жир супер средство для красивой кожи! Пью до 4 л воды в день (результаты видно уже через 2 недели) спорт, свежий воздух, люблю себя Люблю людей и стараюсь впускать минимум негатива в свою жизнь.
Ах, да! Качественный питательный крем!
-
Читатель Недуг.Ру
Да, 4 литра воды мне явно не одолеть.........а вот контрастный душ это наверное не плохо.
рыбий жир пью в капсулах, только результат не заметен что-то
а какой эффект от витамина С, для упругости, мне не совсем понятно
-
Читатель Недуг.Ру
Стелла,
вообще имеет смысл видеть всё в комплексе, а не по отдельности ИМХО
То есть, кожа может увадать и у человека, который и питается отлично и маски и косметологи, но сам такой пессимист...
что касается витамина С, это жизнь, во всём живом он содержится, в каждой вашей клеточке. Рыбий жир вы давно начали принимать? А какого качества? Рыбий жир действует в 3 слоях кожи, это хорошая вещь, но если продукт не качественный, то пользы естественно не будет.
Пить 4 л в день не обязательно, но эффект будет попробовать стоит но хотя бы 2 в день, надо.
-
Читатель Недуг.Ру
Я думаю, что рыбий жир все таки неплохого качества....и еще я регулярно пью различные комплексы витаминов, стараюсь вести здоровый образ жизни, не курю, не пью, разве что изредка бокал красного вина, а особых результатов в улучшении кожи не заметно......
стараюсь следить за питанием, побольше рыбы, овощей, фруктов и т.д.
странно, но желаемой упругости не заметно
и еще я люблю горячую воду, когда принимаю душ....наверное это не проходит бесследно, хожу в солярий 1 раз в неделю на 10-15 минут...
-
Читатель Недуг.Ру
Хороший сон (не менее 8 часов) !! Витамины , хорошая очистка кожи массаж( очень оживляет кожу! Лучше с эфирным маслом апельсина ). Не загорать ! Побольше расслабляться. Бывать на природе не реже 1 раза в 2 недели. Плавать.
Есть орехи, рыбу, овощи, зелень, фрукты , сыр, творог.
-
Читатель Недуг.Ру
Хороший сон (не менее 8 часов) !! Витамины , хорошая очистка кожи массаж( очень оживляет кожу! ).
Не есть колбас , а есть рыбу, овощи, фрукты.
А колбасы уже тоже успели провиниться Вы имеете ввиду, что туда что только не пихают, да или из других соображений.....
покупаю итальянский хлеб Ciabatta на оливковом масле с кусочками грецкого ореха и колбасу Gutfried=каждый день на завтрак йогуртами и мюслями не наедаюсь, приходиться вот так.....
-
Читатель Недуг.Ру
О! Землячка!
Ну а что у вас такая кожа дряблая? Как вы говорите полный ок с образом жизни.
-
Читатель Недуг.Ру
О! Землячка!
Ну а что у вас такая кожа дряблая? Как вы говорите полный ок с образом жизни.
Нет предела совершенству
Да нет вроде еще не дряблая, ничего такая кожица....но хочеться еще лучше я думаю лучше предпринять что-то заранее, чем потом страдать. Просто иногда на улице кого-нибудь увижу, но не подойдешь ведь с таким довольно интимным вопросом вот так запросто.....потому интересуюсь у вас , дамы
-
Читатель Недуг.Ру
Я не думаю, что 4 литра воды в день подойдет каждой. Я, например, если выпью больше, чем я хочу пить днем, то утром я просыпаюсь с отекшими глазами. И еще я постоянно бегаю в туалет, если пью много воды.
-
Читатель Недуг.Ру
Я не думаю, что 4 литра воды в день подойдет каждой. Я, например, если выпью больше, чем я хочу пить днем, то утром я просыпаюсь с отекшими глазами. И еще я постоянно бегаю в туалет, если пью много воды.
верно подмечено, для меня и 2 литра выпить просто подвиг! причем это и сок и чай и вода........если просто вода хотя вроде кажеться что пью достаточно....