-
Читатель Недуг.Ру
Не хочу в здоровье и красоте писать - промммблема весьма специфическая, вдруг кому-то из мамочек пригодится..?
Ко мне прилипло до противного много килограммов. Ходила к диетологу, там приборы показали, что не столько жиров, сколько воды много в организме.
Мне кажется, что гормональный взрыв в виде беременности и родов поимел такой вот результат - организм решил, что ему так лучше.
Мне так - хуже. Потому что лишний вес - и отеки, и вены, и общая тяжесть...
Физической нагрузкой целенаправленно заниматься сложно - 1) ходить куда-то нет возможности; 2) ленивая сильно; 3) много ограничений из-за вен, родинок и гинекологических проблем (официально запретили массаж и любые стимулирующие процедуры, баню...). Смущает, что раньше-то не занималась дополнительными физнагрузками, и что??? Почему теперь вдруг это меня спасет? А домашние от случая к случаю махания ногами... - не помогают.
Корректировка питания и т.п. приводит к кратковременным победам, но в общем и целом - никто меня не слушается... в организме...
Может быть, кто-то сталкивался со своим организмом в этом плане?..
Буду премного благодарна за информацию.
-
Читатель Недуг.Ру
Во время беременности изгнать лишнюю жидкость из организма мне отлично помогали брусничные листья - заваривала их как чай.
-
Читатель Недуг.Ру
, пила... - но ведь постоянно не будешь пить?.. Или как раз постоянно пили?
Во время беременности (в последний месяц, точнее) мне помогала только капельница и строго постельный режим..., будучи отпущенной "на волю", отекала на той же еде, что в роддоме, за двое суток...
-
Читатель Недуг.Ру
Я извиняюсь (поскольку сама еще не мама), но свои пять копеек, как гриться...
Вы, простите, где живете?
Я к тому, что живя в Штатах, я использую книжку Denise Austin "Shrink Your Female Fat Zones: Lose Pounds and Inches - Fast! - From Your Belly, Hips, Thighs and More" в оригинале, не знаю перевели ли ее уже на русский...
Чтоб не повторяться, не поленитесь - найдите тему Weight Watchers в Тонусе с моим подробным ответом... Хотя там никто и не обратил внимания - может Вам понра...
-
Читатель Недуг.Ру
, спасибо..., посмотрю!.. Кое-какие материалы я видела в сети, правда, но куски и есть куски...
Мне просто искренне кажется, что к моему организму нужен какой-то радикально комплексный подход, с которым я, увы, пока не знакома
-
Читатель Недуг.Ру
Так вот и ента книжка - на 6 недель, с диетой по каждому дню (даже с десертами!) по кол-ву калорий в день, упражнения по 15 мин 3 раза в неделю на проблемную зону + на остальные зоны + хотьба (я бегать не могу совсем, а ходить - красота!) по 25-45 мин 4 раза в неделю...
Оч комплексно!
-
Читатель Недуг.Ру
-витамин B6.....50мг в день, затем увеличивайте до 150-200....желательно начать принимать за неделю до начала месячных....
-чай из листьев одуванчика-часто;
(дальше буду по-английски)
- vitamin B-50 complex (1 in a day)
-vitamin C with bioflavonoids(1000-3000mg in a day)
-bromelain(500-750mg 3 times in a day on empty stomach)
-vitamin Е (400mg in a day)
-grapeseed extract
-horse chestnut (amount, providing 50 mg of escin total in a day)
and....FISH OIL +PROBIOTICS...
удачи вам
-
Читатель Недуг.Ру
Или как раз постоянно пили?
Да, довольно таки регулярно.
Несколько раз в неделю точно.
-
Читатель Недуг.Ру
а вы еще кормите грудью?
-
Читатель Недуг.Ру
, не, уже полгода не кормлю. Прибавки ВСЕ оказались ПОСЛЕ родов, примерно 4 месяца прибавлялся вес. Потом стабилизировался, а после кормления - ни туды и ни сюды...
-
Читатель Недуг.Ру
да - у меня наоборот - после родов я все худею и худею....
скоро ваще исчезну с лица земли
что касается мочегонных средств - я пила морс из клюквы а еще уролесан - сбор трав в каплях - стоит копейки - помогает конкретно
-
Читатель Недуг.Ру
Я бы тоже бруснику порекомендовала. Правда не обязательно листья - можно и сушеные ягоды.
да - у меня наоборот - после родов я все худею и худею....
скоро ваще исчезну с лица земли
меня мама и свекровь пытаются активно откормить - не получается
-
Читатель Недуг.Ру
Лично в моем случае- после беременности и кормления - осталась привычка жрать И что с этим делать, ума не приложу. Много заниматься спортом пока не удается, только 2 раза в неделю гидроаэробика. Решила не есть после 18, но это так трудно! Оч.куш. хоцца.
-
Читатель Недуг.Ру
Ой, девочки, я этот кошмар прежила. Страшно сказать, через год после родов я весила столько же, сколько на 9 месяце. И привычка жрать и сидение дома и прочее...Пошла на акупунктурное программирование- с меня слетело буквально за полгода 17 кг. Сейчас доче 4 года, я набрала восемь кг за два года. То есть, опять надо худеть.
Вот собираюсь к Доктору Борменталю идти. глубинная психотерапия, говорят, помогает изменить привычки в питании и вообще изменить взгляд на вес и свое тело. Дали мне там задание, написать 10 причин, по которым я хочу похудеть. Попробуйте, сказали, что если не приходит в голову ничего, то и худеть не получится, потому что сами не хотите.
А лишняя вода в организме-только мочегонные чаи помогают. Ну и не пить ни капли после 18.
-
Читатель Недуг.Ру
Причин-то навалом
1.Мужу нравятся худые.
2 Мне самой нравятся худые, хочу смотреть в зеркало без отвращения.
3.В старую одежду хочу влезать. Весь гардероб (хоть и не очень модный, но хоть джинсы и класс. костюмы) на помойку!
4. Хочу нравиться окружающим, а со свисающим пузом это проблематично.
5. Страшно выйти на пляж.
6. Стала толстой - стала потеть.
7. Двигаться тяжело, к автобусу подбежать проблема.
8. Не хочу считать каждую съеденную калорию!
9. Каждый день бегу на весы и боюсь, что еще кило прибавился. Боюсь совсем разжиреть Надоело бояться- чем не причина.
10. В перспективе хочу еще одного ребенка и не хочу беременеть с лишним весом.
Ну вот. А похудеть все равно не удается
Ответить
