Как РЕАЛЬНО сбросить лишний вес ?

[Ali]

Блин люди тоже хочу похудеть,мне нужно скинуть килограммов 10 до лета.Подскажите как и чтобы не особо голадать.

[Барби]

я тоже чуда хочу!!!!

ALL
хелп нам!

[Krisenish]

Неплохо Только в соках, навскидку, поменьше: до 50 ккал



А ветка не для Вас создавалась, типа?

Жрать меньше, двигаться больше.
Чтобы не голодать, см. выше - тренажерный зал отбивает аппетит, после него есть не хочется. Бассейн наоборот.
Так что...

[alexei_alex]

И ещё, в дополнение к сказанному Сергеем789, ходить на массаж, можно гидро, можно душ Шарко, а можно и обычный, ручной.

[ellanina]

offtop



Согласен!!! Идёшь вот по улице - видишь: впереди идёт девушка с шикарными каштановыми волосами до попы... Взгляд струится вслед за водопадом волос и ошеломлённо упирается в попу-кулачёк . А что дальше? Дальше всё ещё хуже: в районе паха можно кулак поместить без проблемм, ноги-спички (непременно обтянутые джинсами-стрейч с бахромой) с узловатыми коленями, выгнутые дугой голени без капли мяса. Внизу непременно клёш, волочащийся по асфальту и гады-говнодавы aka гриндерсы.
Тьфу ты.
На почве похудания и стремления к чахоточной красоте вешалок-манекенщиц гробится здоровье и сил хватает только на одного ребёнка, да и то хронически нездорового от недостатка жиров и мозгов у его мамаши.

[Эля]

А у меня праблемма....

Жевотик Бальшой
че делать................
как с ним
бороться
везде мышци ....

[polshkova]

Три недели на одной водичке - 10 кг. Но это много. Лучше 2 недели. Легче выходить. А начинать - через 3 дня уже ничего есть не хочется. Я даже на кухне готовил (не себе).

[Toriko]

Жрать меньше надо!

Старый бородатый анекдот по теме:
приходит тучная тетя к доктору и говорит:
"Помогите мне похудеть, доктор ! Подскажите какой-нить верный метод !"
Доктор :
"Есть верное средство! Выполняйте повороты головы справа налево и слева направо!"
Тётя:
"Ой, какое легкое упражнение! А как часто его надо выполнять, доктор? "
Доктор:
"Всякий раз, когда вам предлагают поесть! "
" "

[Ksu]

Хэ, хорошая постановка вопроса: как похудеть без диет, спорта, гербалайфа и прочей фигни? Так, если ничего не менять, количество еды не уменьшать, нагрузки не увеличивать, от чего же тогда вес уходить станет?

[Проездом из Венеции]

Сколько лет прошло, а вопрос до сих пор актуален...Когда уже придет мода на естественность и натуральность?)

[Татьяна]

Просто так ничего не делая не похудеешь, если конечно вы голодовку не объявите)) тут и советовать то нечего если вам ни спорт ни диеты не подходят)) хотя странно, ленивая очень? Тогда нечего даже думать о похудении, значит вам и так комфортно