Спать на полу..Полезно ли?

**Hamster** · 15.11.2013, 20:41

Сообщение от nedug59888

Если кому-то нравится разбрасывать все части тела во время сна

, то как раз сон на полу - это самое подходящее, что может быть!
Разбрасывай что угодно и куда угодно!

А чтобы тепло было, можно обогреватель купить!

Имелся ввиду спальник, но с обогревателем действительно проще)
Можно использовать подобие футона, как японцы спят на полу)))

**Турботроник** · 18.11.2013, 03:21

Многие люди любят кутаться как в кокон. Я тоже люблю, и даже летом сплю под теплым одеялом. Привычка такая я с детства какая-то

**Марина** · 02.12.2013, 11:21

Сообщение от nedug66488

Имелся ввиду спальник, но с обогревателем действительно проще)

Проще, но дороже обходится...
ведь придется дополнительно платить за электроэнергию.

Сообщение от nedug65740

даже летом сплю под теплым одеялом.

А сколько же у вас градусов летом?
У нас в квартире и 28 и 32 бывает, не то что одеяло... трусы хочется снять

**Hamster** · 02.12.2013, 11:25

Я тоже летом сплю под теплым одеялом, уже привык. Ночью ведь меняется температура, сначала жарко, а потом и прохладнее становится...

**Марина** · 02.12.2013, 11:45

А вы что летом на улице спите

Ночью температура падает максимум на 10 градусов - это на улице.
В квартире никогда с 30 до 20 ночью не упадет.

**Лариса** · 02.12.2013, 15:36

Сообщение от nedug59888

А вы что летом на улице спите

Ночью температура падает максимум на 10 градусов - это на улице.
В квартире никогда с 30 до 20 ночью не упадет.

На то что человек летом спит под ватным одеялом больше влияет его физическое состояние нежели изменение температуры. У меня сестра двоюродная летом и зимой спит под толстым одеялом, да так укутывается, что глаз не видно.
Знакомая пробовала спать на полу, но сказала что ортопедический матрас лучше.

**Полина** · 02.12.2013, 18:15

Я не могу понять, как летом спать под ватным одеялом?
Она что не потеет?
Мне в жару и под простыней жарко.

**Марина** · 02.12.2013, 19:45

Может быть просто на полу гораздо прохладнее, чем на кровати?
Я тоже не представляю теплое одеяло летом...
Даже хотелось бы посмотреть на человека, под одеялом в 30 градусов жаре

**Лариса** · 03.12.2013, 12:26

Сообщение от nedug64424

Я не могу понять, как летом спать под ватным одеялом?
Она что не потеет?
Мне в жару и под простыней жарко.

Возможно дело именно в этом. Когда человек потеет - организм охлаждается.
А возможно наружения в организме - плохая циркуляция крови и т.п. Много чего может быть, в любом случае если человек летом спит под одеялом то стоит над этим задуматься!

**milaMos** · 03.12.2013, 14:01

правильно, на полу можно спать, но не в целях охлаждения, а исключительно в плане профилактики сколиоза в подростковом возрасте, в целях профилактики морщинок у женщин после 35 лет, в целях укрепления мышечного корсета грузным людям, которые страдают избытком веса. Это как зарядка. Раньше для того, чтобы не спать на полу использовали лист фанеры, который клали на кровать и застилали простыней, подушку тоже убирали.

**Лариса** · 03.12.2013, 15:15

Сообщение от nedug56141

правильно, на полу можно спать, но не в целях охлаждения, а исключительно в плане профилактики сколиоза в подростковом возрасте, в целях профилактики морщинок у женщин после 35 лет, в целях укрепления мышечного корсета грузным людям, которые страдают избытком веса. Это как зарядка. Раньше для того, чтобы не спать на полу использовали лист фанеры, который клали на кровать и застилали простыней, подушку тоже убирали.

Спасибо большое за такой подробный ответ! Мне еще говорили что с подушкой вообще спать нельзя, но как так? Я если сплю без подушки то подкладываю под голову руки, потом и руки болят и шея... Поэтому сплю на тонкой подушке - привыкла, нравится.

**Hamster** · 03.12.2013, 18:27

Ну у каждого свой собственный организм и свои заморочки связанные с ним. У меня, например, организм просто адаптируется к температуре внешней.

**milaMos** · 04.12.2013, 12:20

Сообщение от nedug68896

Спасибо большое за такой подробный ответ! Мне еще говорили что с подушкой вообще спать нельзя, но как так? Я если сплю без подушки то подкладываю под голову руки, потом и руки болят и шея... Поэтому сплю на тонкой подушке - привыкла, нравится.

на подушке можно спать, если у вас нет проблем с мышцами в области воротниковой зоны, без подушки эти мышцы тянуться, когда лежишь на боку, это с одной стороны полезно, с другой - устаешь, а не высыпаешься, поэтому если вы не можете привыкнуть к такому положению, то не мучайтесь, или ходите раз в пол года на массаж, или запишитесь в фитнес, чтобы мышцы не застаивались в напряжении, а тянулись.