-
Новичок
- сообщений
- 16
Понятное дело сейчас осень, у все снижается иммунитет, решила попить витамин д ну и витамин с для профилактики. Витамин д мне вот советовали пить в каплях, так лучше усваивается вроде.. Представляете, прихожу в аптеку, а там витамина д нет. в смысле вообще. ну ладно, в другой аптеке нашлось, но в капсулах. В каплях есть только в трёх аптеках в городе.. Я была в шоке
-
Новичок
- сообщений
- 13
ну помимо обычного витамина д есть же всякие комплексы витаминов, если цель поднять иммунитет, а не дефицит конкретно витамина д, может комплексы и получше будут..
Сообщение от nedug149021
-
Заслуженный
- сообщений
- 57
Для начала сдайте анализы, а потом по результатам начинайте действовать. Может окажется, что все не так уж и страшно
-
Заслуженный
- сообщений
- 78
Да, и про иммунитет это не на форум, это к иммунологу Сообщение от nedug156021
Для начала сдайте анализы, а потом по результатам начинайте действовать. Может окажется, что все не так уж и страшно
-
Тоже сейчас озаботил этот вопрос, понял, что не хочу болеть вообще. С чего начать? Может есть проверенная "легкая" книга с рецептами каких-нибудь отваров и тд?
Я не пью, не курю, по возможности занимаюсь спортом
-
Опытный
- сообщений
- 21
это уже должны быть достаточно, уверена, что вы и так вы и так редко болеете Сообщение от nedug162216
но можно еще огромное внимание уделить питанию, в нем много сути
-
Мудрец
- сообщений
- 300
Мне врач всегда советует добавлять в рацион много свежей зелени. Стараюсь следовать советам. Сообщение от nedug163266
-
Мудрец
- сообщений
- 300
Киви тоже зеленого цвета Сообщение от nedug163165
Или это не совсем подходит?
-
Мудрец
- сообщений
- 300
Речь ведется именно о листовой зелени Сообщение от nedug163597
Киви тоже зеленого цвета Или это не совсем подходит?
-
Мудрец
- сообщений
- 300
Ещё я бы сюда добавила петрушку, укроп, базилик. Они очень полезны. Сообщение от nedug163599
Речь ведется именно о листовой зелени
-
Мудрец
- сообщений
- 300
И петрушка и укроп, и базилик даже в сушеном виде содержат много витаминов. Сообщение от nedug163598
-
Многоуважаемый
- сообщений
- 298
Их, кстати, легко выращивать у себя дома на балконе Сообщение от nedug163886
-
Мудрец
- сообщений
- 300
Если уже заболел вряд ли отвары помогут. Эффективнее всего соблюдать режим дня и избегать стрессов. Сообщение от nedug162216
-
Мудрец
- сообщений
- 300
Это возможно, только если ты в отпуске Сообщение от nedug164100
-
Мудрец
- сообщений
- 300
Достаточное количество солнечного света тоже хорошо укрепляет иммунитет. Сообщение от nedug163165
Ответить
