Вредно ли хрустеть пальцами, шеей, позвоночником?

[Durk]

Давно мучает вопрос: А вредно ли хрустеть пальцами, шеей, позвоночником? В интернете я находил ответы на эти вопросы. В общем (несмотря на то, что врачи подчеркивают, что хруст пальцами это совсем не то, что хруст позвонком) ответы на этот вопрос сводятся к следующим точкам зрения врачей:


Хруст вреден, так как травмируется суставная сумка и в пожилом возрасте может развиваться артроз. У людей, которые часто хрустят пальцами, дрожат пальцы (если их вытянуть).


Хруст недопустим с точки зрения этикета, но никак не с точки зрения здоровья. Более того, это в некоторой степени полезно, т.к. в суставах скапливаются соли и человек инстинктивно пытается их прочистить (к примеру пианисты, перед игрой на рояле). Об этом говорит и тот факт, что СРАЗУ после хруста повторно хруст не удается повторить, т.к. соли уже выведены. И должно пройти время, чтобы соли опять накопились в суставе.

Я пытался найти ответ у известных и опытных врачей, но, увы, безуспешно. Яркий пример тому ветка - Вредно ли хрустеть позвоночником? (http://www.pozvonok.ru/forum/bb2/viewtopic.php?t=1398) в которой вопрос был задан известному врачу А.А.Очерету и который вместо четкого и конкретного ответа просто ушел от вопроса

Вдруг, кто-то из участников форума знает ответ на этот вопрос? Поэтому задаю вопрос здесь (в надежде получить ответ): вредно ли хрустеть пальцами, шеей, позвонком? Т.к. я сам люблю это делать несколько раз в день (это юношеская привычка, которую привил мне мой тренер по классической борьбе. Он заставлял нас перед состязанием разминаться и максимально прохрустеть позвонком, шеей и пальцами, чтобы избежать возможных травм), а пальцы рук у меня, действительно, слегка дрожат (в вытянутом состоянии).

[Ксюю]

а пальцы рук у меня, действительно, слегка дрожат (в вытянутом состоянии).
У меня пальцы рук бувально трясутся (в абсолютно трезвом состоянии). Причем к хрустению суставами это никакого отношения не имеет.

[Yaroslav1980]

блин, я тоже люблю позвоночник растянуть(мышцами) с хрустом и пальцами тоже похрустываю. у меня там, где закрепощения в позвоночнике, легче после этого становится.
присоединяюсь к вопросу!
мне кажется, это к невропатологу надо заявицца

[Махнаст]

к вопросу присоединяюсь. тоже хрущу вернее ща так все расшаталось, что само порой хрустит

[Евгения Петрова]

Вопрос то непростой! Лично я думаю, что хруст (как и его отсутствие) имеет свои плюсы и минусы. Т.е.

1) Если человек хрустит суставами, то выводятся соли, но травмируется суставная сумка.
2). Если человек не хрустит суставами, то суставная сумка остается в нормальном состоянии, но в суставах скапливаются соли.

Это вот у меня сложилось такое мнение после многочисленных попыток узнать у врачей правду.

[Никитон]

хруст пальцами и хруст позвоночником это не одно и то же, если хрустеть пальцами то да, суставная сумка растягивается и это может привести к развитию артроза...и тем более, что это не этично
а если хрустит позвоночник это скорее всего остеоходроз
а вот шеей хрустеть вредно, мне знакомый врач сказал, что шеей вообще нельзя делать круговых движений....суставы стираются...

[reaydi11]

насчет позвоночника - имхо такое: растягивать надо. т.к. повышается подвижность связок позвонок-межпозвоночный диск... иначе все ето "каменеет" и практически срастается. в итоге, нагрузка от "окаменевшего" участка перекладывается на участки здоровые и наступает ж..а.
даже в массаже есть растяжения.

[maxn]

шеей вообще нельзя делать круговых движений

В смысле? Обычные упражнения шеей во время зарядки нельзя делать? Когда шею поворачиваешь влево , вправо и просто крутишь ею? А как же борцы, которые упираются головой в пол и начинают разминать шею. А шеи у них - будь здоров...

[Lev161]

а мне врач один говорил, что надо. т.к. улучшается кровоток к головному мозгу. (для тех, кто не знает - в шейном отделе сосуды идут прямо через остистые отростки позвоночника)

[ялО]

и в мануальной терапии хрустят дай боже

[mak_mak]

в том то и дело, что поворачивать в право и в лево можно, а вот делать круговые движения нельзя...
А вот , что касается спортсменов, ты их видел на старости ..... все больные и артрит у каждого второго...

[Жанна!]

Артроз самый настоящий или остеохондроз. У меня шея на весь офис хрустит, народ пугается. Хрустеть вредно, можно повредить хрящи. Посыпьте шестерни на машине солью и поймете, что к чему.

[тютина]

Какая еще соль? Специальная одноразовая соль, чтобы только один раз хрустела?
Ежли там прямо кристаллы соли, то не то, что хрустеть, шевелить вредно и очень больно.

[lass22]

Это отложение солей в сустав. Они и хрустят, микро-наросты. Когда хрустишь, они попадают в сусавную жидкость и частичновыводятся. Но лучше не хрустеть, плавнинько разжминать суставы, тогда вероятность повреждения тканей снижается.В суставах откладывается соль, она и хрустит. Разминаешь - она выводится. Что тут такого непонятного. Почитай про артроз и остеохондроз.

[vrogov]

фигня.
пару цитат из поисковиков:
http://www.webapteka.ru/consult_arc/y2001/p113.html - поиск по слову "хруст"
http://www.dr-solomatov.ru/rc.message.php?m=1257
тут тоже тема затронута
http://www.realyoga.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=124&am…6456b6e9d03c445ad
http://www.03spravka.ru/forum/msg.php?msg=190
я для себя решил: практически любое движение есть плюс.
ну как можно себя лишить кайфа похрустеть в свое удовольствие ?