Компьютер и глаза

[Незарегистрированный]

Возможно где то был ответ, но так его и не нашёл. Сижу за компьютером очень долго. И по времени в сутках и вообще около 10 лет, как бы нету ни болей в глазах, ни особой сухости. Но зрение постепенно, но садится.

Каковы последствия? Катаракта там через лет пять ли я лишь сильно преувеличиваю?)

[Gloriana]

У меня очки со специальным покрытием, защищают глаза от монитора.

[MERSY]

У меня очки со специальным покрытием, защищают глаза от монитора.

Если в этих очках и есть какой то защитный эффект, то он слишком малозначителен, особенно если речь идет о длительном времяпрепровождении возле ПК.

[Снежиночка]

Спасибо за полезные советы.

[Игорь]

Может я и не прав, но не совсем согласен что написано выше, так как я пользуюсь уже несколько лет одним и тем же упражнением и зрение пока нормально. Сижу за компьютером по 2-3часа в день, да и телевизор тоже частенько люблю посмотреть.

[Москва]

Возможно где то был ответ, но так его и не нашёл. Сижу за компьютером очень долго. И по времени в сутках и вообще около 10 лет, как бы нету ни болей в глазах, ни особой сухости. Но зрение постепенно, но садится.

Каковы последствия?...

Снижение остроты зрения, вероятно, обусловлено спазмом аккомодации. Катаракта (помутнение хрусталика) - заболевание возрастное, развивается, как правило, в возрасте 50-55 лет. Лечение катаракты только хирургическое, хотя на начальной стадии назначается консервативное лечение витаминными каплми, ибо вера пациентов в чудодейственные капли неистребима.

[Ариадна]

На днях пожаловалась знакомому, что некогда хорошее зрение сейчас уже не на 100% к сожалению. Он посоветовал комплекс упражнений для глаз, попробую, возможно и правда помогут.

[Москва]

На днях пожаловалась знакомому, что некогда хорошее зрение сейчас уже не на 100% к сожалению. Он посоветовал комплекс упражнений для глаз, попробую, возможно и правда помогут.

Попробуйте. Только обязательно организуйте свое рабочее место, обеспечьте хорошее равномерное освещение при зрительной работе. Обязательно делайте перерывы при зрительной работе с компьютером или бумагами каждый час на 10-15 минут. Глаза отдыхают, когда смотрят вдаль, поэтому перерывы посвятите созерцанию природы за окном рабочего кабинета. Примеры упражнений для глаз можете посмотреть здесь - http://www.ophthalm.com/content/Pamyatka_patsienta.php. Для уменьшения чувства сухости и дискомфорта используйте заменители натуральной слезы. Удачи Вам.

[safeeyes]

Я думаю ещё вот эта программа способна выработать правильную культуру времяпрепровождения за компьютером. Она следит за расстоянием между монитором и глазами, и если оно мало, то размывает экран, заставляя вас заодно держать спину прямо, тем самым сохраняя осанку.. Не смотря на то, что я её создал сам, всё-равно ей пользуюсь)

[megamozzg]

А я делала упражнения, мне не помогают, улучшений никаких не было.

[Клавдия]

От длительной работы за компьютером , глаза иногда краснеют и слезятся, я пользуюсь " визином", жаль, что эти капли долго не хранятся в открытом виде.

[Leprikonsa]

На днях пожаловалась знакомому, что некогда хорошее зрение сейчас уже не на 100% к сожалению. Он посоветовал комплекс упражнений для глаз, попробую, возможно и правда помогут.

Я в детстве, когда выяснилось, что есть близорукость, ходила раз в полгода кажется (не уверена в сроках) в поликлинику, там проходила курс повышения остроты зрения - читала на время (по песочным часам) в очках разного калибража... Сейчас разбираемся с близорукостью у ребенка, но от идеи районной поликлинники сразу отказались, пошли в частную клинику - Ясный взор - теперь ходим туда, улучшения заметные уже есть. Думаю, что и для взрослых какие-то такие вещи тоже наверное должны быть - в качестве дополнительного усиленного курса помощи глазкам.

[Надя888]

Контактные линзы. Помогут ли они в лечении зрения??

[elesh20]

Я ношу контактные линзы и провожу за компьютером по 8 часов в день. Бороться с усталостью глаз мне помогает мой телефон. Он выдает сигнал каждый час, и по этому сигналу я делаю небольшую паузу на 5 минут. Прикрываю глаза ладонями и хлопаю ресницами легко и часто. Потом мини-гимнастика: глазки вверх-вниз, вправо влево, взгляд вдаль и на нос по нескольку раз. Потом закрываю глаза и расслабляюсь. на протяжении последних 6 лет зрение хуже не стало.

[Maroon]

Я ношу контактные линзы и провожу за компьютером по 8 часов в день. Бороться с усталостью глаз мне помогает мой телефон. Он выдает сигнал каждый час, и по этому сигналу я делаю небольшую паузу на 5 минут. Прикрываю глаза ладонями и хлопаю ресницами легко и часто. Потом мини-гимнастика: глазки вверх-вниз, вправо влево, взгляд вдаль и на нос по нескольку раз. Потом закрываю глаза и расслабляюсь. на протяжении последних 6 лет зрение хуже не стало.

Эта зарядка наверное самая полезная вещь при работе с компьютером. А вы витамины какие-нибудь не используете для комплекса?