-
Мудрец
- сообщений
- 300
Ещё в петрушке много витамина С, который помогает усвоению железа.
Сообщение от nedug163163
-
Мудрец
- сообщений
- 300
И в болгарском перце его много. Очень его люблю Сообщение от nedug163164
-
Мудрец
- сообщений
- 300
А замороженном витаминов раз в пять больше, чем в свежем. Сообщение от nedug163599
И в болгарском перце его много. Очень его люблю
-
Многоуважаемый
- сообщений
- 298
С анемией бороться ложно. Особенно, если она переходит в хроническую и организм уже адаптируется к тому состоянию.
-
Мудрец
- сообщений
- 302
Если хроническая анемия, то значит у врача нужно наблюдаться постоянно. Сообщение от nedug163883
-
Мудрец
- сообщений
- 300
Сушёную петрушку всегда удобно под рукой иметь, добавлять мясу. Тогда действительно лучше железо будет усваиваться. Сообщение от nedug163164
-
Мудрец
- сообщений
- 300
В говядине, кстати, больше всего железа содержится. Сообщение от nedug164102
-
Мудрец
- сообщений
- 300
Нужно хотя бы раз в год пропивать препараты железа, чтобы поддерживать организм. Сообщение от nedug163883
-
Мудрец
- сообщений
- 300
Плюс витамин С еще, он помогает усвоению железа. Сообщение от nedug164360
-
Многоуважаемый
- сообщений
- 140
В чернике много витамина С. Сообщение от nedug164357
Сейчас самый сезон!
-
Многоуважаемый
- сообщений
- 140
И зелень свежая тоже помогает. Можно и замороженную использовать, зимой это очень удобно. Сообщение от nedug164645
В чернике много витамина С. Сейчас самый сезон!
-
Многоуважаемый
- сообщений
- 230
Мне в своё время посоветовали икру, особенно чёрную.
-
Многоуважаемый
- сообщений
- 160
Странно. Насколько я знаю, в морепродуктах совсем мало железа. Сообщение от nedug165082
Мне в своё время посоветовали икру, особенно чёрную.
-
Многоуважаемый
- сообщений
- 160
А вот как раз в чёрной икре много железа. Просто не все об этом знают. Сообщение от nedug165395
Ответить
