Полезен ли массаж?

[Лика2]

Я вот подумала: ведь в природе животные не массируют друг друга...



Польза спорта понятна - мы ограничены в движениях и физ.нагрузках, поэтому надо заниматься. А вот массаж? Это ведь не естественное, как при физических упражнениях, а искусственное, насильственное разминание тканей, сдавливание сосудов... Не мнима ли польза от массажа? Может одно лечим - другое при этом калечим?



Вопрос потому, что никак не могу найти хорошего массажиста

И вот подумала... а может быть так и надо?

[Victor]

ну так животные более гибкие по природе чем люди, а как сидишь за компом целыми днями, так и все болеть начинает



Я лично раз в год массаж делаю и очень даже помогает

[helens]

Я тоже массаж делаю регулярно. Как минимум раз в пару месяцев.

Тут как-то у меня спина страшно болела, так только deep tissue массаж меня спас.

[bag1881]

Не знаю, полезен ли, а вот неприятен - это точно. Бррр!

[Jul L.]

Девочки, понятно, что многие делают массаж. И ясно, что если у человека "забиты" мышцы от стрессов и недостатка движения, то массажист помогает.



Но меня интересует вопрос более глубинно.

Естественен ли массаж так, как спортивные занятия?

Ведь если человек регулярно занимается спортом, он гибкий, с хорошо развитой мускулатурой, то полезен ли ему массаж?



И еще: если болит спина и вообще все болит от недостатка движения (как вы говорите), то что лучше: делать физические упражнения, чтобы размять мышцы, разогнать кровь или сделать массаж? Ясно, что массаж сделать проще, чем регулярно заниматься спортом. Не поэтому ли он стал так популярен? И не вреден ли он на самом деле?

[alp79]

я думаю что не вреден, ведь после него лучше чувствуешь себя, а не хуже



делать физические упражнения, чтобы размять мышцы, разогнать кровь или сделать массаж?



может массаж для более ленивых натур?

[lenorez]

Aurora, вы шутите? Я как только хочу себе что-то приятное сделать, бегу на массаж и расслабляюсь.

[irina39]

что может быть лучше массажа! Обожаю когда меня всю мнут

[Ronny]

, так вот что полезнее: спорт или массаж? Или в идеале они обязательно должны дополнять друг друга?



Просто я всегда стараюсь сделать все хорошее по максимуму. У меня сейчас хорошая физическая форма. Так надо мне дополнительно еще мять мышцы и давить сосуды? Или дополнительной пользы не будет, а вот вред возможен.



Я лично раз в год массаж делаю и очень даже помогает

А кто знает... а вдруг у него есть скрытые побочные явления, неявно выраженные? Например, как солярий: да, кожа становится красивее, а вот внутреннее воздействие на нее небаготворное, но мы этого не видим, а видим только гладкую смуглую кожу, на сегодня.

[Evelina]

Обожаю когда меня всю мнут

, я тоже обожаю. А еще я очень люблю шоколод. И на вкус, и потому, что настроение сразу значительно улучшается. А вот через несколько дней замечаю, что поры забиваются. От него.

[Marcel]

массаж - это лечебное средство, кроме эротического конечно

Наверное если вас ничего не беспокоит, то не нужно, затрудняюсь ответить...

[Thorn]

затрудняюсь ответить...

, вот и я затрудняюсь поэтому и открыла эту ветку.

[Рыченков]

можно же не сильный массаж, а просто расслабляющий, точно никакого вреда

[Luk]

У меня дома лежит книжка по массажу, сегодня вечером посмотрю, может там объясняется. Точно знаю, что массаж очень хорошо улучшает кровообращение. Ещё знаю, что наши мышцы и нервная система очень тесно связаны. Массаж, через воздействие на мышцы и нервные точки, очень положительно стимулирует работу мозга. Физические упражнения тоже это делают, но стимулируются другие участки. Массаж прекрасно восстанавливает мышцы после физических упражнений, и спортсмены этим не пренебрегают.



Ещё вот один интересный факт: грудные дети развиваются намного быстрее практически по всем параметрам, если им регулярно делают массаж, а не просто тискают, держат на руках и обнимают (была куча исследований на эту тему).



Так что... если у Вас есть возможность, я за массаж!

[Serg]

Физические упражнения тоже это делают, но стимулируются другие участки.

, да? А в чем разница?



Да, по поводу того, что пишут в книжках и говорят врачи и массажисты, я вобщем-то в курсе (кроме вот той Вашей фразы, которую привела здесь и слышу впервые). Хотя бы потому, что я заканчивала курсы массажа.

Мне интересно порассуждать на эту тему относительно естественности - неестественности этого действия.



, про грудных детей абсолютно согласна, как и согласна с

, что несильный массаж вреда принести не может. Грудничкам делают именно поглаживания с очень мягким разминанием, комбинируя с упражнениями. Вобщем-то половину грудничкового массажа занимают упражнения - развести-свести ручки, ножки и т.д.



Кроме того, вобщем-то и в природе львица-тигрица вылизывает своего детеныша (ее язык вобщем-то не столько моет, сколько мягко массирует) и таким образом осуществляет легкий массаж. Т.е. это вроде как природное, естественное. С этим можно согласиться.



А вот спортивный, силовой массаж, который, кстати, наиболее приятный (во всяком случае, для меня)?