А вы едите орехи?

qw · 02.03.2005, 07:33

Каллорийные очень (( А я их так люблю! Грамм 200-300 могу съесть нечищенных. Это представляете скока каллорий сразу

tana · 07.03.2005, 17:33

Орехи для перекуса очень хорошо, наряду со фруктами. Чуток съешь и уже сыт. Уж гораздо лучше всяких булочек и плюшочек (хотя их жуть как люблю )

aryuna · 10.03.2005, 04:48

Фисташки, если соленые, имхо, вредные будут, а если несоленые - не знаю Сама миндаль люблю. и грецкие тоже, только их чистить лень, а чищеные я предпочитаю не покупать по соображениям гигиены

------------------

Neither a borrower nor a lender be

Proton · 16.03.2005, 12:30

Не ем орехи, хоть до трясучки обожаю кедровые орехи! Но жир... жира просто тьма... хотелось бы выслушать мнения MIFа, например, или Devchonki по этому поводу.

Diamond_Virus · 19.03.2005, 22:58

Мало того, что любимые кешью, так не просто, а в белом шоколаде - все могу отдать за 100 грамм

Ирина П · 25.03.2005, 01:24

Дались вам эти калории... ешьте, ежели нравится. Орехи содержат 16-25% неполноценых белков, 50-65% жиров, богатых линолевой кислотой, 10-15% углеводов. В них много клетчатки, Mg, P, K. Na(мало). vit E, B, мало вит С.

Больше проблем приносят всякого рода оболочки и наполнители. Старайтесь избегать шелушеных орехов, т.к. жирные кислоты при хранении прогоркают. Для этого их и покрывают всякой гадостью.

lii · 30.03.2005, 14:58

Кешью, фундук, миндаль.

Может в них тоже гормон радости?

Bdfy · 02.04.2005, 03:20

, кушать вы просто хотите... может, вы как раз перестали есть, например, мясо, или рыбку, или молочные продукты? а в орешках как раз полно калорий (жиров, особенно в кэшью, который я люблю до дрожи, кстати, жаль только, больше штук шести зараз съесть не могу... распирает) и белков...

Гoша · 06.04.2005, 17:46

а я кешью обожаю - 100 грам сразу съедаю - особенно соленые чуть чуть.

а вообще да... мясо 100 лет не ела...и рыбу....

а молочку каждый день.

Deva · 12.04.2005, 20:47

а мне кедровые орешки очень ндравятся, только их много не съешь.

forever18 · 17.04.2005, 12:48

, наверное, в мясе и рыбке дело. просто белка не хватает. вообще, я слышала, что орехи - достойная замена мясу при вегетарианском рационе. так что - лопаем орехи и дальше!

пойду-ка куплю себе пакетик...

TIrina · 20.04.2005, 09:37

и я)))

НО! В орехах разве белка много?

я думала - жира... и гормонов каких ниб..

А я мяса куплю сегодня. Телятину нежирную. Хочу не могу. И орехов хочу, Кешью

OlgaM · 23.04.2005, 18:21

а мне кедровые орешки очень ндравятся, только их много не съешь.

Мне тоже.И очень даже съешь(я их поджариваю и покупаю уже очищенные).Вот только каллорий в них аж 600! Так что...

Да и все орехи каллорийные.А так полезные,и если желудок не против и потолстеть не боитесь,то...

ОЛЯОЛЯ · 26.04.2005, 17:56

, в них, кажется, и белка, и жира полно... может, что еще есть, это надо с профи уже консультироваться я иногда вместо обеда съедаю пакетик смеси орехов с сухофруктами, яблоко и чаю. распрекрасно себя чувствую!