Испортили настроение

[Колодкевич]

Бывает такое. Сидишь и прокручиваешь в голове какой-то конфликт, пустячный в принципе, но навязчивый и обидный...И не работается и вообще всё сразу так тухло.

Может быть есть какая-нибудь мантра, типа " я непробиваемая, как кирпичная стена, меня не трогают мелкие придирки, претензии и гадости. Они для меня, как комариные укусы для слона..." Ну и всё в таком роде.

Мне вот уже даже немножко помогло.

Как не поддаваться чужой отрицательно энергетике?

Варианты выпить валерьянки, новопассита, коньяка и покурить ( в произвольной последовательности) уже рассматривались и применялись. Я говорю о чём-то вроде психологической реанимации, если конфликт уже БЫЛ, а ты продолжаешь мысленно приводить какие-то доводы и заниматься самоедством?

[julik25]

Реанимация психологическая? Ну, есть такое: позвонить кому-нить, милому сердцу, и если даже не перессказать ситуёвину, так хоть просто душой погреться, либо плеер с какой-нить музычкой хорошей в ухи.. Главное вот что: предотвратить происхедшее Вы уже не можете, но вот перестать переживать его заново - вполне.

[Crasty]

я вот когда вспоминаю неудачные моменты ... делаю выводы ... а потом, чтобы меня это больше не беспокоило, прокручиваю конфликтную ситуацию, но одновременно представляю, что играет цирковая музыка ... делается смешно и понимается ... что все - фигня

[imported_Паша]

А мне помогает:



- если "обидчик" кто-то чужой - вспомнить и мысленно утрировать самое пакостное и нелепое в нём - в связи с чем и посмеяться и даже чуть понять (типа яму, бедолаге, с его-то... не суть чем.... ничего не остаётся как в адрес меня, такой замечательной, пакости делать - ну и что - Я ведь знаю КТО здесь лучшЕе И всем это понятно );



- если свой (муж, например, или ещё какой-нибудь мужик близкий) - представить во всей красе и подробностях какую-нибудь ему гадость, одну - но КРУТУЮ и непоправимую (всё что угодно - от "в подоле" на воспитание" до огромных наглонаставленных рогов или бросания его в самый неподходящий ему момент, когда он в тебе уверен на все 200%) - и как он будет сожалеть, "но я буду холодна" (с. Эллочка Люд.)



- ну а если близкие (типа родственников) - тут не остаётся ничего кроме ИСКРЕННЕ простить - мол я то сильная, выдержу, а ей/ ему, надеюсь, хоть чуть лучше стало от этого - типа комплексы или какие-то свои потребности на мне удовлетворились - и слава богу

[Орнелла]

у меня слоны, у вас цирковая музыка Тенденция намечается.

[k-ss]

надо воспитать в себе эгоиста (ну, малюсенького такого ) и всё....не обращать внимания на всяких там портителей настроений!

[Павел88]

Купить, чего хотелось, но жаба душила .

[Batman]

ха..самоедством заниматься, прокручивая случившееся - это еще куда ни шло!

высший пилотаж - я знаете , как умудряюсь себе нервы попортить? - вот САМА придумываю, если б он (она) сказал мне то-то, а я бы в ответ - вот так-то, а потом еще вот туда-то..

Короче - хвантазия неуемная...причем таак натурально все переживаю! аж давление подскакивает..

вот бы эту энергию да в мирных целях научиться использовать..

Тоже не умею быть стеной непробиваемой

[AVKov]

если конфликт уже БЫЛ, а ты продолжаешь мысленно приводить какие-то доводы и заниматься самоедством?

никогда долго не думаю о чем то отрицательном. Сие меня в депрессию вогнать может.

В худших случаях беру бамажку,пишу на ней все,что произошло (обычно недописываю),при чем стараюсь все описать как было,а не как мне кажется. Потом на денек оставляю её,на след. день после прочтения делаю выводы,сжигаю и мысленно отпускаю человека. Типа" а ну и х .. с тобой,дорогой товарищь")

Прощать так сразу не могу. Знаю что это только слова

А потом стараюсь не вспоминать конфликт и самого человека.Углубляюсь в учебу,работу... короче,отвлекаюсь.

[Анна85]

не обращать внимания на всяких там портителей настроений!

не согласна

Не обращать внимание низя. Эти люди тоже не просто так в жизни появились и не просто так именно вам(не вам конкретно) нервы испортили.



У меня мама добрейшей души человек,с ней даже распоследние гады,которых я бы сиюминутно замочила в серной кислоте, почему то очень хорошо и спокойно себя ведут. Даже наш сосед-алкаш ночью старается не шуметь,потому что знает Л.П. спит...... Гад а нан ас с папой знач ему плевать .

Мне бы так ..... я вот у людей не редко агрессию вызываю Наверное потому,что сама изначально агрессивно на всех настроена.

[Marlena]

шоколадку съесть.. или тортик.. запить гадкой кока-колой зато вся злость уходит нафиг

[hcv2005]

Вот мне испортили настроение позавчера, так испортили В двух словах: трубка мобильного умерла ,срочно ,после работы мы с мужем по дороге заезжали в салоны купить новую. Я такая в приподнетом настроении, какая никакая, а "обнова" Останавливаемся у метро ,возле дома, там аж 4 магазинчика. Заходим в СВЯЗНОЙ, прошу покажите ту трубку, мол. чел. с неохотой : Вы покупать, или смотреть?Я по доброму ему чего то слегка схамила, он достал трубу со стенда, я прошу показать другую, а он зараза в ответ: нет, я ее не буду доставать,вы все равно ЕЕ НЕ КУПИТЕ!!! Я в шоке молча вышла из магазина, и молчала минут 10. Потом минут 20 высказывала все мужу: как ты мог промолчать? почему ты не сказал ему тото-тото и т. д.

Сейчас то я понимаю:мы усталые были, работа тяжелая, он тоже просто опешил. Как мне плохо было эти 20 минут! НО потом муж сказал фразу, которая меня умиротворила с реальностью Он сказал: да брось ты , выкинь из головы, этот молодой человек так и будет всю жизнь продовать мобилки в ларьке у метро!

[Dina]

Еще способ



Берешь пачку денег перетянутую резинкой, снимаешь ее, одеваешь на запястье. Как только возникает тягостная мысль, оттягиваешь резинку и она больно щелкает тебя

Рефлекс, однако вырабатывается.

Бросишь эту глупую привычку думать за несколько дней.

Спать в резинке не обязательно. Одевай ее на работу

Способ этот неоднократно упомянут в книжках

[real]

а пачку денег куда девать?

[Cергей]

а если пачки денег нет вообще? Откуда резинку взять?