Едим много или мало?

[екатерина]

Девочки, мы так много говорим о диетах, о правильном питании, о том как обмануть оганизм, от еды сладкого, мучного. Боремся с лишним жирком в спорт залах!



А вот очень интересно, есть ли среди Нас такие счастливицы, которые ну-у-у-у просто по жизни мало едят.



Отзовитесь везунчики(ежели такие есть) Вам это от природы досталось или удалось как-то приручить свой организм?

[Nataliya_A]

Есть :-))

Мало есть себя не приучала - от природы так. Папа все пытался приучить меня "есть нормально" - не получилось ;-))



Вот сейчас набираю вес в спортзале на тренажерах.

[Oxana]

Вот сейчас набираю вес в спортзале на тренажерах.



А такое возможно?

[Mashoka]

Только там и можно :-)



Я набираю мышечную массу, а такое возможно только на силовых тренажерах.

[Olga_Tarasova]

А! ну и есть стараюсь побольше, чем раньше - мышцы же растить надо :-))

Питание стараюсь выстраивать правильное и после усиленной тренировки ужинаю по полной программе - все идет не в жир, а в мышцы, поэтому не страшно :-)

[/\/\iLe/\/A]

Очень мало ем. Утром обязательно ем творг сладкий и молоко (с детства осталось), чай. В обед супчик какой-нибудь (очень люблю щи, борщ), салатик и чай без сахара. Вечером только фрукты, салат, мюсли. Всё. Если вечером занятия в спортзале (2 раза в неделю), то к вечернему рациону добавляю кусочек курочки, обязательно с красным вином.



Раньше ела много, и желудок был растянут, а сейчас при таком рационе чувствую себя прекрасно. Иногда , когда готовишь мужу, от запахов других явств слюнки текут, но не более, спокойно переношу соблазн. Я заметила, что чем чаще кручусь на кухне, тем охота есть пропадает, в выходные практически полдня на кухне и готовлю мужу на неделю.

[Эльза]

спокойно переношу соблазн



то есть соблазн имеет место быть, посто известны, способы борьбы с ним - с соблазном?

[chip]

Я заметила, что чем чаще кручусь на кухне, тем охота есть пропадает,

Вот единственное средство от соблазна.

[SIL]

чем чаще кручусь на кухне, тем охота есть пропадает



А, у меня на кухне, наоборот приступы "жора" случаются.

Я стараюсь не крутиться ТАМ, а бегом бежать от туда!

[korzhik]

знакомая была... она пила чай с печеньем раз в три дня. А в остальное время просто ей не хотелось. Ела, чтобы обморок не упасть. А еда, жирная в особенности, вызывала унее стойкое отвращение. Худая... жуть. Моего роста (162) но весила килограмм 38-40.

[Mary1804]

Эх, вот бы мне поправиться! Я ем достаточно, Но при росте 173 вешу 55 кг ) Кости вроде нигде не торчат, тостые тетки завидуют, Но хочется быть *покруглее* ))

[Наталия Авдеева]

При росте 173 и весе 62 я всю жизнь заставляю себя есть. Никакого особенного везения в этом нет. Иногда целые сутки, как рассказала Майтрея, провожу на чае с печеньем, "лишь бы какая-то еда влезла". Что такое съесть два блюда в один прием, я вообще себе не представляю. На застольях выгляжу белой вороной, хлебосольные хозяева вечно на меня обижаются. В ресторанах заказываю только закуски, и наедаюсь одной порцией до отвала. Истощением и худобой не страдала никогда, однако, остаюсь в одном весе и размерах вот уже 20 лет.

[copt]

А я вот недавно сессию сдавала. И работала параллельно. Нервничала ужасно - питалась кофе с шоколадкой. Здорово похудела. Правда, пореже бы подобных моментов - ибо для здоровья вредно.

[OLS]

SoVlaNi





Глянула на твою фотку в профайле.



Какие еще информационные технологии??



В Голливуд надо с такой внешностью



Умничка - красавица!

[та самая]

Я ем мало. Так с самого детсва, просто я очень редко чувствую настоящий голод. Спокойно могу обходиться без завтрака и обеда, лишь вечером, когда заканчиваю дела, вспоминаю с ужасом, что я ведь почти ничего не ела. Пытаюсь бороться с этим, чтобы иметь здоровый желудок. День начинаю с позднего завтрака (в 12.30-13.30), обычно только одно блюдо (рыба, мясо, овощи и т.д), потом в 18.00 тоже ем только одно блюдо, а ближе к 22.00 на меня нападает приступ булимии и в это время с особым удовольствием ем салаты Ложусь очень поздно.