-
Ох, для меня это был тяжёлый путь - путь отказа от сладкого... Я неесколько месцев ела его в просто ненормальном количестве: могла съесть несколько кусочков торта за день.. И отойти от этой привычки я решила радикальным методом: просто перестала есть сладкое вообще.. Первые 2 недели было ну оооочень тяжело, можно сказать постоянно ломало))) Но потом стало полегче, а спустя месяц уже совсем привыкла, да и заметила, что цифры на весах стали меньше
-
а как справляться с постоянной тягой к сладкому??(((
любые эмоции им заедаю....
-
хочется сладкого - это нехватка углеводов (всё логично). лучше не поддаваться моментому желанию, а скоректировать питани. может фруктов недостаточно едите? или крупы, другие углеводы.
-
-
-
а я стараюсь не отказывать себе в сладком, но немного ограничить! Например, вместо целой конфетки ем только половину))
-
Борюсь так: Представляю себя с лишним весом и со всеми подробностями : жировыми складками, свисающим животом... и сладкого уже не хочется!)))
-
Можно заменить вредные соадости - полезными: к примеру сухофрукты - инжир, курана, финики. Также есть конфеты, которые делают из сухофпуктов и орехов - вкусно, сладко и полезно!
-
Считаю, что сладкое можно в небольших количествах. Но важно помнить, раз хочется: не хватает углеводов организму. Но, если питание налажено, но все равно хочется - бог с ним. скушайте сладкого))
-
Щитовидку нужно проверть, сладкое сладкому рознь, конфеты вред, мед, сухофрукты можно кушать.
-
-
-
-
-