-
Читатель Недуг.Ру
Бокки
есть ящик. с фантазией слабовато. сижу, ник выдумываю
-
Читатель Недуг.Ру
дык некогда ужинать-то
понятно в кофемолке была тема про ники, вдруг что натолкнет?
-
Читатель Недуг.Ру
Бокки
Оп-па! Зарегистрировалась Это бывшая 12345
Бокки, а какой калораж у вас в день выходит? На какой вес, если не секрет?
-
Читатель Недуг.Ру
Уф! долго искала старую бумажку про питание с проблемным желчным пузырем. Нашла! Во-первых, зря я обидела свою врачиху, она мне говорила про 5-ти разовое питание, и я даже все за ней записала.
Во-вторых, рекомендации:
Организация питания - 5 раз в день.
Рекомендуется обед и ужин оставить на своих местах и есть то, что привыкли с учетом запретов/разрешений для желчного пузыря;
завтрак разбить на две части - 1-й и 2-й. 1-й завтрак - салат, чай + кусочек черствого белого хлеба;
2-й - молочная каша или обезжиренный творог/йогурт и т.п, чай по желанию.
Можно поменять местами продукты первого и второго завтрака - как более привычно. Интервал между завтраками - 2-3 часа.
5-я еда - ЗА ЧАС до сна фрукт (любой) + стакан простокваши или кефира.
-
Читатель Недуг.Ру
Продолжение: что можно есть, а что нельзя.
Можно:
Хлеб - белый черствый (вчерашний);
Закуски - салаты, желательно с оливковым маслом, но можно с любым растительным, нежирные рыбные
Супы - только на овощных бульонах;
Горячее - все нежирное, неострое
Напитки - негазированные, чай не слишком крепкий
Молочные продукты - можно все, лучше обезжиренные, кроме сливок.
Яйца - только вареные, не более 1 в день
Нельзя: жирное, острое, маринованное, соленое (в смысле, консервированные огурцы, помидоры и т.п.), жаренное мясо, жаренные блюда из яиц (яичница), алкоголь, крепкие чай, кофе; черный хлеб (особенно свежий)
КАТЕГОРИЧЕСКИ нельзя: зеленые щи (из щавеля), любые блюда с добавлением уксуса (в любой концентрации), майонез.
-
Читатель Недуг.Ру
Поздравляю с новым именем!
Вес у меня 58 при росте 164, а калории я никогда и не считала
-
Читатель Недуг.Ру
Спасибо огромное!!! Как всегда, все горячо любимое - низзя и категорически низзя
-
Читатель Недуг.Ру
Бокки
только следи, чтобы не было ниже RMR, а то обмен веществ жалко
ну ты и сама все знаешь, ты же умница
-
Читатель Недуг.Ру
Это... всегда пожалуйста ;-)
Кстати, я сама не могу удержаться, и с удовольствием потребляю маринованное, острое, соленое, только стараюсь не слишком обжираться. А алкоголь в хорошей компании - это просто святое ;-)
Единственное, что я выучила за почти 10 лет (а мне про этот, S-образный, именно тогда сказали), - что майонез для меня яд.
Одна порция салата с майонезом, и мне можно скорую вызывать (не преувеличение). Через какое-то время наступает жуткая резь в животе. Собственно, я так и узнала про проблемы с желчным пузырем - меня после 7-го ноября и кучи салатиков с майонезом загребли на скорой с подозрением на аппендицит. Слава богу, хоть резать не стали...
-
Читатель Недуг.Ру
Спасибо, тока до умницы (да и до тебя тоже!) мне еще далеко Я буду стараться! Такой пример перед глазами ведь
Про алкоголь - это да Я вчера собирала свои вещички (к маме переехала), обнаружила 8 (!) бутылок, подаренных мне друзьями из разных стран (все целые и любовно собранные в кучку б. мужем )
А у меня ниче не болит... Все подряд лопала... Я на УЗИ ходила почки проверять Вот и обрадовали меня там
-
Читатель Недуг.Ру
А вы думаете, что УЗИ дает точный диагноз? У меня что-то сомнения берут...
-
Читатель Недуг.Ру
по поводу S-Образной формы? фотку даже подарили Дальше буду проверять, есесно! Если бы я с первого раза верила всем диагнозам, то... Давно бы сшила белые тапочки
-
Читатель Недуг.Ру
по-моему, нет, но если все-таки да, то будет обидно завтра утром придти к строго назначенному сроку и обломать себя, врача и огромную очередь.
пить или не пить? и если пить, то сколько и когда?
-
Читатель Недуг.Ру
Когда мне делали такое же УЗИ -я не пила. сидела в очереди и думала: "а вот если надо было попить?" Но оказалось -не надо. Раз Вам ничего про воду не сказали- не надо.
-
Читатель Недуг.Ру
да я спросить забыла.
кстати, а сейчас, в начале одиннадцатого, можно мне поддержать компанию пьющих красное сухое???