-
с 12 до 16 в жару вообще никому не рекомендуеется выходить... я стараюсь это правило соблюдать)) а так обязательно spf, головной убор, цитрамон с собой)
-
-
И я плохо переношу, в жару стараюсь из дому лишний раз не выходить. а дома кондиционер работает 24/7.
-
-
-
-