-
Читатель Недуг.Ру
Что касается колготок, то их нужно надевать лежа, подняв ногу вверх. То есть создав эффект оттока крови от нижних конечностей. При этом положении клапаны, находящиеся внутри вен раскрываются и кровь от вен оттекает и колготки сверху как бы прижимают вены в этом состоянии. А эсли опустить ноги, кровь прильет к ним, вены наполнятся и колготки одетые в таком состоянии только усугубят варикоз.
-
Читатель Недуг.Ру
офф: Сладеныш, проверьте, пожалуйста, кофе-мыл.
-
Читатель Недуг.Ру
Компрессионная терапия применяется аж с xix века. Но надо различать тесную одежду, которая вредит нормальному кровообращению и специальный лечебный эластичный трикотаж, снимающий венозный застой. "Лечебные компрессионные изделия никогда не маркируются в DEN-ах".
"Тяжесть, жжение, покалывание и зуд, боли и отек, «звездочки», набухание вен на ногах - острый сигнал для экстренных действий по спасению красоты и здоровья Ваших ног."
-
Читатель Недуг.Ру
Спасибо, никогда о таком не слышала - буду знать!
-
Читатель Недуг.Ру
я имела в виду колготки с утягивающими "шортиками" или с "бразильским" эффектом, а также просто утягивающие ногу по всей длине...
-
Читатель Недуг.Ру
Ameli
А я вот не знаю что такое "бразильский эффект" :-(
Разъясните, плиз.
-
Читатель Недуг.Ру
Ну это когда специальными вставками приподнимаются ягодицы, а также убираются живот, галифе и целлюлит, короче, все встает на свои места...
-
Читатель Недуг.Ру
Как мне объяснял гинеколог: если вы не имеете явного лишнего веса, при этом весе не работаете весь день на ногах, например, то появившиеся сосуды ничем страшным вам не грозят. Скорее всего это наследственное.
Спросите у мамы, бабушки, есть ли у них подобные звездочки. Если есть - то отсюда и ваши.
И это не означает, что у вас будет варикоз.
-
Читатель Недуг.Ру
У мамы нет ничего, но я внешне не в нее пошла
И дело тут не только в варикозе, а в эстетике: хочу красивую, здоровую кожу!!!
-
Читатель Недуг.Ру
у меня лично сосудики мелкие появились в бабушку. Но что ж теперь поделать? Можно лазером их скрыть, но это только на время, к сожалению.
-
Читатель Недуг.Ру
Юрьевна уже ответила.
Посоветуйся все же с флебологом, если звездочки начали появляться резко просто так, то приседания и становую тягу лучше не делать. Вообще ноги в таком случае нужно нагружать не силовыми нагрузками, а аэробными.
-
Читатель Недуг.Ру
Носите лечебные компрессионные гольфы, чулки, колготки
Носите обувь с каблуком не выше 6 см.
Чаще поднимайтесь по лестнице пешком
По возможности исключите поднятие тяжестей
Во время отдыха поднимайте ноги на 15 см. выше уровня сердца
Мойте ноги холодной водой
Меньше загорайте, больше отдыхайте в тени
Ешьте больше овощей и фруктов
Пейте не меньше двух литров воды в день, особенно в жару
Полезные виды спорта: ходьба, бег, плавание, велосипед, лыжи
-
Читатель Недуг.Ру
Носите лечебные компрессионные гольфы, чулки, колготки
Их можно носить только по предписанию врача. И только врач может определить степень компрессии, которая вам нужна.
-
Читатель Недуг.Ру
<BLOCKQUOTE><font size="1" face="Verdana, Arial, Times New Roman">цитата:</font><HR>степень компрессии, которая вам нужна[/quote] Очевидно, не больше 1-ой. Как раз для профилактики - если предстоит целый день на ногах. Гольфы imho - в самый раз.
Хочу еще добавить, что полезно почаще шевелить пальцами (ног). Чему, есессно, мешает тесная и узконосая обувь.
-
Читатель Недуг.Ру
Меньше загорайте
Точно. У меня после моря много звездочек на ногах повылазило Загар, конечно, скрадывает, но...