Ненавижу спорт!

[Ksenia]

Я вот тоже не люблю спорт. Можно дахзе сказать ненавижу, особенно перед походом в тренажерку. Но тем не менее занимаюс. 3 раза в неделю. Раньше бегала по 2 часа на елипсоиде (типа лыж, с палками, не знаю, как он правильно называется). Сейчас бегаю на нем же по 1 часу. Просто 2 часа - -это ужасно скучно. Надоело.



Мотивацией дя меня служит то, что в каком бы настроении я не пришла на спорт, ухожу я всегда в хорошем. Ибо после продолжтельных физичеких нагрузок организм выделяет эндорфины, гормоны счастья.



Ну и конечно улучшение внешенго вида - тоже мотивация.



В общем, мне кажется что со спортом себя можно только пинать и преодолевать лень. Мне никога не хочется идти на спорт, когда надо. Но если я не с ходила, то чувствую, что день прошел не совсем полноценно.

[maricha]

Как и следовало ожидать, адепты спорта быстро переругались, чей спорт спортивнее, а гармония - гармоничнее

[Наталья1981]

неделю. Раньше бегала по 2 часа на елипсоиде (типа лыж, с палками, не знаю, как он правильно называется). Сейчас бегаю на нем же по 1 часу. Просто 2 часа - -это ужасно скучно. Надоело.



2 часа подряд?

ИМХО это означало токо одно - недостаточность нагрузки.

[bender]

вот и начинаю пресс качать 2-3 дня и все...муж говорит живот к спине прирос а мышц нет....это даже не лень а какае-то нелюбовь к спорту что-ли...

[Akula]

А мне так помогает, когда новички с отвращением к физкультуре на занятия приходят! Чувствую себя на их уровне просто олимпийской чемпионкой, и даже выкладываюсь больше.

[pdimon]

Да, по 2 часа без перерыва. Ужасно скучно, особенно 3 раза в неделю, каждую неделю. Сейчас увеличила себе нагрузку и бегаю по часу.



Читала в сети, правда, чтo слишком большая нагрузка на кардиотренажерах вредна для суставов.

[anita123]

...я хожу в спортзал 3 раза в неделю по часу.Неохота-слов нет!Как будто рабом на урановые рудники отправляют.А когда измудоханная назад домой бреду,то всякий раз думаю:"Как хорошо,что я ЭТО сделала!"

[madman]

- скажите пожалуйста, как проходили Ваши первые дни на диете Монтиньяка?

Я почему-то набираю вес... (сижу уже 4 дня) 1 кг.

Ем- только овощи, яблоки, рыбу, немножко говядины, орехи, молоко.

[arlekino]

Ненавижу спортзалы!!! И даже покупка недешевого абонемента на полгода не заставила меня посещать сие заведение регулярно. Забросила велосипед и столь любимые мной ролики. Рабочий день таков, что в начале седьмого я уже дома. И все!!! Ужин, винцо, на диван к верху пузом, лентяйка от ТВ в руках и ждем момента, когда захочетца спать..... Ну может собачку выведу - хотя по вечерам обычно муж с ней гуляет.

Нет мотивации ваабще ни для чего!

А собственно о чем речь. Не думаю, что я одна такая лентяйка... Ну ведь как-то можно это в себе изменить? Кому это удалось? А ведь на носу - осень, а потом зима..... Боюсь, что дальше будект тока хуже - в дождь и темноту я точно себя из дому не вытащу.

И еще вопрос - а что вы делаете по вечерам после работы. Ну если не ходите в спортзалы....



ВЫТАЩИТЕ МЕНЯ ИЗ ДОМУ!!!!!

[mariamaria]

если никуда не хожу, сижу в кофейне и у телевизора .

Но собраться могу стремительно и умчаться на другой конец Москвы без проблем

[cbvfynjdcrbq]

а можно еще книжку почитать

[Stass]

музыку послушать, кино посмотреть.. эх.. давно у мя времени не было спокойно кино посмотреть.. вечно то туда надо, то сюда...

если не хоцца, мож и фиг с ним, а? дайте се время поленицца месяц-два-три... а потом в бой..

[Loft]

Китья, вот и я когда-то была также легка на подъем - позвонили и побежала...... А сейчас - самой противно



Маруся, можно и книжку почитать, и журналы полистать...... Но талия от этого тоньше не становится И уважать я себя начинаю все меньше и меньше - и дело не только в с талии. Мне чуть меньше 30, а чувствую себя уже на все 40 - типа усталость как у благородной матроны, матери семейства.....

[Kotov]

дайте се время поленицца месяц-два-три... а потом в бой..

ох, не всем этот совет подходит

некоторым через 2-3 месяца себя вообще с дивана не поднять

[kamikadze]

можт витаминчиков попить? могу по себе сказать, что часто после работы сил нет идти в спортзал, но иду и потом намного лучше себя чувствую. Просто надо включить силу воли, стимул найти.