-
Читатель Недуг.Ру
Я там вам на кофе-мейл писмецо направила с кое-какой инфой, но боюсь, что оно не все ушло, если ушло (говорят, что слишком большое). Если не получите или не все дойдет, то скажите я Вам на мыло пошлю.
-
Читатель Недуг.Ру
Могу порекомендовать массажиста. Есть только одно НО. Он очень здорово помогает при сколиозе и остеохондрозе, а вот про искривления-выпрямления я не знаю - не интересовалась.
Он работет в 118-й (? не помню точно номер) поликлинике, в Новогиреево. Принимает там или выезжает на дом. После осмотра он говорит, сколько сеансов потребуется и как часто повторять их. Мне, например, с моим сколиозом потребовалось 10 сеансов, потом повтор через месяц, потом через три месяца и дальше - раз в полгода. За сеанс он берет 200 руб (это прошлой осенью), если в поликлинике, а если с выездом на дом - дороже, в зависимости от того, куда ехать.
-
Читатель Недуг.Ру
Shaggy
буду Вам благодарна за рекомендацию!
Bony
спасибочки Вам
-
Читатель Недуг.Ру
Ок, я выясню у него, принимает ли он сейчас и как лучше Вам с ним связаться, и сообщу Вам на мыло.
-
Читатель Недуг.Ру
Бони, массаж и этот стол, про который я писала - совершенно разные вещи. Массажист про которого вы говорите, очевидно мануал. И еще, вправляя вручную позвонки, он не гарантирует, что пока вы до дома дойдете, они не встанут на прежнее место, скорей всего так и будет. Тут главное - мышцы, а при сколиозе еще и сутулость, выпирания ребер (реберный горб) которые никакими умелыми руками не вогнуть обратно. Массаж расслабляет мышцы, а стол уже занимается конкретной проблемой. Опять же под строгим наблюдением врача, просто вы, наверно, не совсем понимаете и представляете, что это из себя вообще представляет.
-
Читатель Недуг.Ру
Так я и говорила о мануальном терапевте Разве можно массажисту доверить выпрямление спины? У меня был сколиоз и еще после родов тазовые кости не совсем правильно на место встали. Ходила это дело исправлять два с лишним года назад и до сих пор все нормально (тьфу 3 раза), полгода назад ходила туда же из-за того, что шею неудачно повернула. Спиной моей врач остался доволен и больше ничего с ней не делал, да я и сама вижу, что ровная она стала Так что кому довериться - это у кого что и кто больше доверия вызывает
-
Читатель Недуг.Ру
А, ну тогда все ясно. Каждой проблеме свое решение. Просто Зоря спрашивала, реально ли выпрямить позвоночник, я по теме и отвечала.
-
Читатель Недуг.Ру
Сутулюсь я не то чтобы сильно, но всетаки это заметно. Аэробикой, танцами, плаваньем конным спортом занималась - не помогло. Больше того - знаю несколько людей, которые здорово танцуют (не профессионалы бальники, но все-таки), но при этом сутулиться продолжают. Ходила к хирургу - ничего не посоветовал, сказал, что мог бы бороться только с сильной сутулостью. Видела в продаже что-то типа фартука для улучшения осанки, но его носят не под одеждой а снаружи. Правда, если кому-нибудь такая штука помогла, я бы могла ходить в ней дома или зимой под пиджак.
Помогите, пожалуйста!!!
-
Читатель Недуг.Ру
аналогично
Тоже все пробовала..
Думаю, что залог успеха в том, чтобы делать чпец. упражнения (всем известные с детства), массаж и самое главное постоянный самоконтроль..
Да только не могу я всего этого, ЛЕНЬ МНЕ..
-
Читатель Недуг.Ру
Беда - не думаю, что массаж поможет - у меня же сутулость, а не радикулит, ожирение или целлюлит.
Упражнения - это книгу на голове носить? Надо будет действительно попробывать.
А насчет лени и сыли воли - это точно. Если бы (не дай Бог) сутулость была бы сильнее - взяла бы волю в кулак и что-нибудь сделала. А тут вроде бы все почти-почти в порядке. А труднее всего бороться именно с этим почти-почти.
-
Читатель Недуг.Ру
Попробуйте посмотреть здесь:
www.Nedug.Ru/appleubb/noncgi/Forum3/HTML/000235.html
www.Nedug.Ru/appleubb/noncgi/Forum3/HTML/000777.html
www.Nedug.Ru/appleubb/noncgi/Forum3/HTML/001282.html
www.Nedug.Ru/appleubb/noncgi/Forum3/HTML/001563.html
www.Nedug.Ru/appleubb/noncgi/Forum3/HTML/001700.html
-
Читатель Недуг.Ру
Я кстати носила вот такой бандаж зимой. Но я его надевала на голое тело, или на что-то очень обтягивающее. Там надо сначала по 1 часу, потом постепенно увеличивать по-моему до 6 часов в день. И знаете, помогло. Привыкла не сутулиться.
-
Читатель Недуг.Ру
ну просто у меня энта сутулость и еще проблемами с шейно-грудным отделом позвоночника сочетается..
у основания шеи на спине такой горбик и болезненно, а если
ссутулиться, то вроде легче
А после манула прям летаю, спинку держу ровненько
Еще можно согнуть руки в логтях и просунуть за спиной по внутренней стороне локтей палку и ходить, либо по стеночке стоять...
-
Читатель Недуг.Ру
Предлагаю, что проверено на собственном горбу Берётся резинка шириной около 5-6см, сшиваются покрепче края, получается такое кольцо. Длина измеряется из того расчета, чтобы удалось просунуть руки. Принцип рюкзака за спиной. Оччччччень помогло, рекомендую. В начале будет дискомфортно, но со временем привыкните. Меня в детстве от сутулости отучила мама (большой поклон ей), проходила я с этой резинкой больше месяца, утром одевала и перед сном снимала. Но Вам наверное понадобится поболее.... Это уже будет зависеть от Вашего желания. Удачи и красивой спины
-
Читатель Недуг.Ру
Алтея, на самом деле хороший массажист-мануальщик поможет точно. Только хорошего найти трудно.
Ну и плюс самоконтроль