-
Читатель Недуг.Ру
извините, кнопки давлю быстро.
насчет "не только врач". если нет патологий - то без проблем, решайте сами.
у меня был s-образный сколиоз 2 степени. если б не специальный комплекс упражнений выписанный врачем, ходила б я сейчас переваливаясь как утка. кста, мне потом собственный мышечный корсет после травмы помог.
-
Читатель Недуг.Ру
Только что описали, что для хорошей осанки можно специальный корсет носить. Так ведь мышечный корсет тоже самое делает, удерживая позвоночник в правильном положении.
Что будет с позвоночником, исправленным с помощью танца живота, если перестать тренироваться, не знаю. Вполне допускаю, что когда мышцы снова станут вялыми, то позвоночник вернется в исходное состояние.
Вы это имеете в виду, говоря, что осанку нельзя исправить после 20? Тогда ведь надо уточнять, что можно исправить осанку, только постоянно придется поддерживать мышечный корсет в тонусе.
-
Читатель Недуг.Ру
у меня есть небольшое искревление осанки. И лет мне 28.
посему вопрос - можно ли исправить осанку в таком возрасте?
Кто пробовал, как и что получилось?
-
Читатель Недуг.Ру
еще можно
к мануалу.
-
Читатель Недуг.Ру
кто такой мануал и как это по английски?
-
Читатель Недуг.Ру
мануальный терапевт.
есть в москве например центр мануальной терапии
можно туда, можно поспрашивать у конить кто своего выдаст.
http://www.cmt-moscow.ru/
-
Читатель Недуг.Ру
мона делать гимнастику для позвоночника..
-
Читатель Недуг.Ру
искревление осанки - это не определение
Что именно - сколиоз? Какой стадии?
Лордоз, кифоз? Опять же, какой стадии?
Есть такие врачи вербетоневрологи, в Америке называются хиропракторами, как в Британии - не знаю , но это и есть приблизительно "мануальные терапевты" Еще есть понятие "лечебная физкультура"
-
Читатель Недуг.Ру
Что именно - сколиоз? Какой стадии?
Лордоз, кифоз? Опять же, какой стадии?
чивооо?!
меня в детсве врач на гимнастику хотел запихнуть, чтобы осанку исправили. Но я почему-то взбунтовалась и была в истерике и меня оставили в покое, к сожалению
Есть такие врачи вербетоневрологи, в Америке называются хиропракторами
от точно! хиропракты. Мой дядя к нему на массаж спины ходит.
я хочу тоже к нему пойти на осмотр. Но говорят, что в таком возрасте уже все установившееся и практицки не поддается исправлению
-
Читатель Недуг.Ру
, гибнастика и профессиональный массаж. Никаких мануалов, . Лично я исправила в 40. Правда, сейчас опять запустила...
-
Читатель Недуг.Ру
по последним данным - поддается
ходила на массаж спины - мне 27 - и массажист сказала, что мой возраст еще не потерянный вариант.
как она объяснила, искривление - это, когда неправильно сидишь, то мыщцы напрягаются не равномерно,а криво. одни не участвуют в процессе, другие, наоборот, с сильном тонусе.
и массаж это дело урегулировывает.
на сам деле - после него и ходишь прямо, и стоишь.. но потом забивается на ровную посадку, опять сутулишься и т.д. (
плавание хорошо укрепляет позвоночник
ну и опять же, классика - книжки на голове
-
Читатель Недуг.Ру
ну и опять же, классика - книжки на голове
это только я одна могу сидеть с книжкой на башке и сутулой спиной? честно-честно!
-
Читатель Недуг.Ру
всем спасибо, буду читать ветку с первой страницы
-
У моей подруги сын постоянно сутулился. Корсет ни в какую не хотел носить. Прямо с боем заставляли. А потом нашли такую штуку классную с брелок небольшой размером. Крепится на тело и вибрирует, если сутулишься. Главное под одеждой не видно, можно хоть на работу носить, хоть в школу. Не требует большого кол-ва времени, можно сказать вообще не требует. За месяц мышцы натренировываются и не устают держать спину прямо, не хочется согнуться. Если кому интересно, могу узнать что за штука и где брали. Пишите в личку.
-
Если не использовать специальные приспособления, то с такой проблемой можно бороться только за счет постоянного самоконтроля и выработки привычкию