Боли в спине, пояснице

shushona · 02.08.2005, 11:19

не огорчайтесь, все поняли и продолжают давать советы

Слава2 · 02.08.2005, 11:27

кувшин в мешке и они должны его собрать. Внутри мешка

Ну вы сравнили - кувшин и позвоночник .

И что зажато? А если это ничего не зажато? если это грыжа или еще фигня какая? Профессионал всегда сделает снимок.

Я бы не хотела с моим позвоночником сейчас идти к мануало - нечего уже исправлять, а можно только напортить, настолько все нехорошо. И мануал мне (я ходила в юности) не сказал что у меня в принципе нет нижней пары ребер, что мне надо укреплять мышцы, и очень активно.

Leonid_E · 02.08.2005, 11:44

всегда думала, что правильно сидеть - это на стуле, прижимаясь спиной с спинке стула, ну еще ноги крест-накрест не класть. А что - неправильно это?

ЕленаМ · 02.08.2005, 11:51

могу посоветовать в качестве профилактики лежать на аппликаторе. мне мама покупала на Украине,у них он называется аппликатор Ляпко.Сначала ложилась в майке,и было очень больно первые минут5.потом разливалось тепло по телу и лежала я так в полудрёме по полчаса.Теперь уже лежу голой спиной,ооочень помагает.А я-то раньше чуть что-к массажисту шастала,кучу денег и времени тратила ... Так чтаа,советую попробовать.

iryna_segal · 02.08.2005, 11:59

это типа аппликатора кузнецова? кругляшки маленькие с иголочками по краям

Kindgott · 02.08.2005, 12:15

у нас такие были в чести лет 15-20 назад - эпликаторы кузнецова - пропали куда-то

я бы купила - да вот где, не знаю

Юлия Д · 02.08.2005, 12:25

ну вообще да - только я так отродясь не сидела

на стул должна обязательно опираться нижняя часть спины

а если кладешь ногу на ногу - то надо класть выемкой на коленку - а по другому - не правильно.

сравнила

волос с позвоночником можно сравнить?

наверное вам не повезло с мануалом. их вообще с рук на руки передают как и хороших врачей.

вообще не хочу с вами спорить - просто вам не повезло с мануалом, а мне с врачами.

Мой радикулит ни один врач не вылечил, а вылечил именно мануал. И руку выбитую из сустава - когда я двое суток не могла спать - тоже аккуратно и бережно обратно он вставил. И токсикоз вылечил мне тоже он. А все мои хождения по врачам обычно имели исключительно временные улучшения если таковые имелись. И вообще я не знаю ни одного человека которому вылечили радикулит в поликлинике. Покажите а?

KBOB · 02.08.2005, 12:39

кругляшки маленькие с иголочками по краям

резиновая такая полоска а на ней конусы металлические.В инструкции написано,что есть несколько типов,различные по расстоянию между иголками,тип аппликатора подбирается исходя из возраста пользователя.Плюс приложены схемы на какие зоны нужно воздействовать для решения проблемы.

я так поняла,что его нужно смотреть в так называемых отделах здоровья,где всякие прибамбасы продают,типа валиков магнитных,стелек, и т.п.

ирина141 · 02.08.2005, 13:02

У меня не радикулит, у меня сколиоз, сильное искревление. Я уже не к мануалу ходила, а к так называемому хиропрактору. Без снимка они ничего не делают. И мои лечащии врач, и етот хиропрактор сказали что надо закрепить то что имеется, чтобы не было хуже - ето не вправляется никаким мануалом. А так бы я пошла без снимка и он бы мне навертел.

zavis · 02.08.2005, 13:07

И вообще я не знаю ни одного человека которому вылечили радикулит в поликлинике. Покажите а?

мне спину всегда лечили доктора, правда, я избалована ведомственными поликлиниками

и радикулит лечила, и после перелома позвоночника выправлялась, так что опыт есть

правда, они лечили с применением и физиотерапии, и ЛФК, единственное, без их подгона я сама зарядку не делаю, лениво. но сижу уже четыре года с подушечками - просто махонькие 30 на 30 подушечки под поясницу здорово помогают, так создается силует близкий к естественному изгибу позвоночника, стараюсь грамотно поднимать тяжести и вставать, чтобы не напрягать кости понапрасну, и при необходимости пользуюсь анатомическим рюкзаком вместо тяжелых сумок - "классического аксессуара" работающих дам без персонального водителя

Sanek% · 02.08.2005, 13:09

а расскажите про физиотерапию пожалуиста. Мне сказали что мол надо, а мне лень . Недостаточно просто гантелями дома самои? какие-то совсем специфические упражнения?

ruphila · 02.08.2005, 13:17

Я в прошлом году уже практически не могла ходить...

Через каждые 10 метров - остановка - поясница в "стопоре"...

Поехала в Друскининкай на 20 дней:

каждый день бассейн, через день массаж и вертикальные ванны..., на которых хочу рассказать.

Прекрасная безболезненная нетравматичная и очень помогающая процедура. 30 минут водной специальной гимнастики для позвоночника + 10 минут "подвисания" в воде, которое усиливается по мере улучшения состояния и уменьшения болей. Супер...просто и гениально!!!!!!!!! Пол года после этого почти летала...а потом опять началось...хоть бури и строй такую ванну у себя дома

Если где-то услышите, то советую от всего сердца!!!!!!!