Йога

bender · 16.06.2005, 15:05

А улучшению фигуры йога как-то способствует?

Akula · 17.06.2005, 22:15

Вот ссылочка на тему, которую я завела недавно. Но она не пользовалась интересом и заглохла вскоре. но интересные вещи там есть. Клоуд книку нужную советовала :-)

http://www.forum.nedug.ru/showthr...&threadid=44780

pdimon · 18.06.2005, 22:11

Пасибы Ушла читать

anita123 · 18.06.2005, 22:24

фигура становится более точеной и красивой. У меня муж это заметил. Целлюлита нет у меня. Но я еще и правильно питаюсь.

madman · 19.06.2005, 23:58

для фигуры просто асаны исключительно полезны.

А вот с этого момента по-подробнее пожалуйста

Я собираюсь ходить на Ереванскую (недалеко от Шулявки). Цена там 10 грн. за 2 часа. Правда занятия только один раз в неделю.... вот думаю не маловато ли !?! Но я там еще не была, только вот собираюсь.

Я смотрю йогой киевляни вовсю интересуются

arlekino · 21.06.2005, 00:41

Здорово, то что надо! Как бы еще заставить себя правильно питаться...... Люблю вкусненько поесть

mariamaria · 21.06.2005, 04:37

Я занимаюсь йогой и медитацией дома. Чувствую себя после этого отлично. Мне это помогает не только привести в порядок фигуру , но и снять стресс( что тоже благоприятно влияет на красоту)

Мышка, а раз в неделю по-моему достаточно занятий с инструктором, среди недели можно самой проделывать, то чему научились.

Я начала дома заниматься по кассете, а потом сама стала делать. Занимаюсь 2 раза в неделю. На больше к сожалению времени не хватает.

cbvfynjdcrbq · 21.06.2005, 23:39

Мышка, обязательно расскажи понравится или нет. Я ведь на КПИ работаю-то , мне вообще супер расположение. Я тут вообще посмотрела и :-) больше раза в неделю у меня и не получится :-)

Stass · 23.06.2005, 03:28

насколько я знаю -- большинство "статусных" ойгов из СНГ -- на Украние. существует отдельная Черниговская школа.

в Киеве есть курсы, кажется Сидерского -- он много учился за границей, у индусов.

стоит различать разные виды йоги -- есть статичная, а есть динамичная.

сейчас накидаю ссылочек

http://www.realyoga.ru

есть форум, библиотека

http://www.tantra.ru/ -- отдельное направление в йоге, и глубокое погружение в историю вопроса и примеры практики.

http://zenchenko.ibc.com.ua/literature.htm -- личный сайт Зенченко, одного из представителей черниговской школы, кажется сейчас в Киеве ведет занятия. ссылка непосредственно на список ссылок по йоге (в том числе много иностранных)

http://www.uic.bashedu.ru/yoga/ -- а вот тут как раз много рассказано про разные виды йог (и про первые 2 ступени, как вы говрили Крия, КУндалини, Раджа, Хатха, Бхакти) очень полезный сайт!!!

http://www.hatha.narod.ru/ -- общество любителей хатха йоги -- это так называемая наша фитнесс-йога

Loft · 23.06.2005, 06:52

обязательно расскажу. Я иду в следующую среду. А мои сотрудницы уже ходили в эту, но я их никак не могу встретить, самой интересно, надо бы расспросить

Kotov · 23.06.2005, 10:13

В общем так. Говорю о себе.

Смысл асан в том, что в течение какого- то времени удерживается позиция. Результат - мышцы укрепляются феноменально быстро, но при этом фигура становится тоньше, то есть, мышцы не раскачиваются, а просто становятся твердыми. Координация движений и чувство равновесия улучшаются. Жрать меньше хочется - отвечаю! То есть, все как-то нормализируется.

Но нельзя лениться, ходить надо регулярно. Раз в неделю - нормально, хотя мне маловато.

kamikadze · 24.06.2005, 12:17

Поперли меня из... оттудава, короче, к вам. Сказали, сюда ходи. Вот пришла и говорю - Ищу йогов!!!

Давайте делиться опытом. Как-то наткнулась в журнале на такую фразу, что йоги общаются между собой, встречаясь где-нибудь после общения и т.д. Было б интересно, наверное.

Расскажите, кто какой йогой занимается. И еще, вегетарианство. Во время Великого поста у меня открылось как бы второе дыхание. Начала есть мясо, как-то тяжеловастенько.

В общем, я тут новичок. Извиняйте, ежели чего.

Холманов Виктор · 24.06.2005, 22:18

Здрасте

Мало чего про йогу знаю, знаю только, что это хорошо

Занималась какое-то время и в идеале хочу опять заняться.

Знаю людей, которые регулярно занимаются