Как укрепить иммунитет???

[Наталья]

А вообще-понятие иммунитета и здорового образа жизни можно считать синонимами.)Для хорошего иммунитета необходимо три вещи: очищать организм,придерживаться здорового питания и активно двигаться! И тогда все будет в порядке!)))Здоровья всем нам!)))

А еще немаловажно - хорошее настроение! Помните, смех продлевает жизнь!

[Наталья]

Между прочим, люди-оптимисты болеет значительно реже чем пессимисты!! Поэтому меньше ныть и жаловаться на жизнь!!

[Soul]

Ну это всем известно. А ещё чем больше солнца тем люди здоровее, чем южнее, тем позитивнее.

[jula]

Заниматься спортом.

[Soul]

Даже не спортом ( это слишком большие нагрузки). А специально подобранным комплексом лечебной физкультуры. Она для каждого индивидуальна.

[Иван]

Я пью галавит два раза в год - осенью и весной. Осенью - как профилактика от всяких простуд, весной как допинг для ослабленного организма.

[Soul]

А Вы сами его себе назначили? Или это всё-таки рекомендация врача?

[Иван]

Первый раз по назначению врача пил, потом уже самостоятельно.

[Ксения]

Укреплять иммунитет нужно с самого рождения. Ежедневные прогулки на свежем воздухе, также очень помогает контрастный душ, посещение бассейна, правильное питание и прием витаминов в период авитаминоза.

[Жасминка]

В наше время только лишь правильный образ жизни и здоровое питание вряд ли на 100% укрепят иммунитет. Воздух грязный, вода тоже желает лучшего, множество других негативных факторов препятствуют укреплению иммунитета...