-
Читатель Недуг.Ру
у зависимость только от сериалов)) а интернет этому никак не препятствует )
-
Мне в борьбе с этой "зависимостью" помогают всякие приложения, которые считают время, проведенное в телефоне и социальных сетях. Когда только начала использовать, была в шоке - 5-6 часов в день!! Сейчас время сократилось до 1,5 часов, иду к тому чтобы снизить до 30 минут в день)
-
Отличное проявление силы воли! Пример для всех!
Но для закрепления успеха нужно наполнить сэкономленное время положительной занятостью - учебой (за 5-6 часов в день можно академическую степень получить), участием в проектах (помощи людям и много других).
Очень важно создать себе рамки занятости, и тогда рамки будут держать человека, его обязанности внутри рамок не дадут полениться, отложить на завтра (а вот сегодня - оттянуться).
Жизнь должна проходить в непрерывном напряжении занятости положительными делами.Последний раз редактировалось nedug140097; 08.09.2020 в 18:19.
Владимир Модестович, психиатр
-
Бывает такое, что люди редко ищут информацию целенаправленно. Если находят что-то интересное - кладут в закладки и идут искать новое. Это же так странно, в ленте не так часто есть что-то интересное. Просто сменяющие друг друга посты...Зачем им вот это потребление нового контента даже без углубления в него?
-
Сегодня в гораздо большей мере, чем даже всего десятилетие назад, проявилась тенденция у немалого количества людей просматривать "интересное" без углубления в тему (а таких тем только за вечер у экрана просматривается несколько). Появился даже термин "клиповое мышление" - набор ярких пятен впечатлений, которые сменяются калейдоскопом, плоские (так как нет ни реального интереса, ни углубления для понимания) и быстро забываемые, заменяемые столь же плоскими и забываемыми иными. Некоторый эрзац (не настоящее) вроде бы мышления и вроде бы интереса.
Это - способ не использовать время, а провести время, "убить" время. Что-то похожее наблюдается когда в комнате "гудит" телевизор, но нет интереса к программам, нет желания углубиться даже в пустую и плоскую передачу. Люди стали бояться серьезного знания, серьезного самопродвижения. Решение этой проблемы лежит через осознание проблематичности такого поведения и преодоление собственной мозговой лени (ведь такой просмотр не требует мыслительной энергии, при всей внешней активности он - пассивен). Дальше возникнет вопрос о смысле жизни и цели жизни. А это - весьма не просто и зачастую - страшно. Да и зачем напрягаться?Последний раз редактировалось nedug140097; 02.11.2021 в 12:53.
Владимир Модестович, психиатр
-