Лечение алкоголизма

[Эмили]

Друзья, могу сказать, что всё возможно. 4 года назад у менея был совершенно другой образ жизни, пила практически каждый день, никакого спорта, никакой заботы о себе, на проблемы со здоровьем благополучно забивала... в какой-то момент, хотя ничего страшного не случилось, поняла, что нужно что-то менять (видимо совсем прикипело), ну и по-тихоньку начала.. сначала алкоголь только по пятницам-субботам, потом не чаще раза в 2 недели и так далее.. на йогу записалась, стала больше читать книжек для саморазвития, питание поменяла... процесс этот занимал у меня очень долго, года 2 мне потребовалось, чтобы принять себя и изменить образ жизни, притом и до сих пор иногда приходиттся пересиливать себя.. никаких книжек мне не понадобилось (и честно не верю я в них), полгода только походила к психологу (толк был и благодаря этому процесс значительно ускорился). короче я это к чему. не переживайте! просто начните с малого и делайте чуть лучше каждый день, чем делали вчера.

[Oksana]

Друзья, могу сказать, что всё возможно. 4 года назад у менея был совершенно другой образ жизни, пила практически каждый день, никакого спорта, никакой заботы о себе, на проблемы со здоровьем благополучно забивала... в какой-то момент, хотя ничего страшного не случилось, поняла, что нужно что-то менять (видимо совсем прикипело), ну и по-тихоньку начала.. сначала алкоголь только по пятницам-субботам, потом не чаще раза в 2 недели и так далее.. на йогу записалась, стала больше читать книжек для саморазвития, питание поменяла... процесс этот занимал у меня очень долго, года 2 мне потребовалось, чтобы принять себя и изменить образ жизни, притом и до сих пор иногда приходиттся пересиливать себя.. никаких книжек мне не понадобилось (и честно не верю я в них), полгода только походила к психологу (толк был и благодаря этому процесс значительно ускорился). короче я это к чему. не переживайте! просто начните с малого и делайте чуть лучше каждый день, чем делали вчера.

я пробовала по похожей практике, но срывы постоянно. что с алкоголем, что с самоорганизованностью, что с банальной заботой о себе, как вы написали. и пока не знаю, что с этим делать и как перестать на эти срывы болезненно реагировать

[Геннадий]

Причина срывов одна-отсутствие воли и рассудка.

[Мишель :)]

Причина срывов одна-отсутствие воли и рассудка.

вы, вероятно, не были в такой ситуации, чтобы говорить такие вещи... процесс этот очень тяжёлый, не то же самое что режим наладить))) вот там ещё можно так сказать. а если зависимость, да и на физиологическом уровне - это уже гораздо сложнее((

[Таисия]

удобно когда это всё перед глазами. правильно выше сказали про график, но если он где-то в телефоне, то можно туда просто и не заглядывать, забыть, ещё что-то.. я в свое время, бурная молодость так сказать, повесила такой график себе на холодильник... вот тут-то и стало видно что да как, быстро отучилась)) попробуйте тоже, вот в интернете нашла пример)Вложение 18257

[Марсианка]

боюсь, у меня алкоголизм.. запретили пить по состоянию здоровья временно, самочувствие из-за этого просто ужасное, тревога-паника постоянно.. до этого не то чтобы много но каждый день был алкоголь. не знаю, как справляться, как сдерживать себя. очень страшно.

[squirrel]

удобно когда это всё перед глазами. правильно выше сказали про график, но если он где-то в телефоне, то можно туда просто и не заглядывать, забыть, ещё что-то.. я в свое время, бурная молодость так сказать, повесила такой график себе на холодильник... вот тут-то и стало видно что да как, быстро отучилась)) попробуйте тоже, вот в интернете нашла пример)Вложение 18257

был у меня тоже такой) правда в приложении на телефоне) и правда мотивация хорошая, особенно если дополнительно записывать расходы на алкоголь

[Sveta]

главное, ещё не сорваться снова...
бывший муж был в завязке 10 лет, а потом умер его брат.. и его как унесло на полгода.. лечение пришлось начинать по новой. по его словам, было ещё тяжелее, чем в первый раз.

[Рая]

боюсь, у меня алкоголизм.. запретили пить по состоянию здоровья временно, самочувствие из-за этого просто ужасное, тревога-паника постоянно.. до этого не то чтобы много но каждый день был алкоголь. не знаю, как справляться, как сдерживать себя. очень страшно.

мнев своё время очень помогли собрания АА, можно сказать, кардинально изменили мою жизнь. Прекрасно понимаю ваши состояния тревоги-паники.. к сожалению, даже терапевтическая помощь в случае с зависимостями может быть бессильна( тут самому нужно работать, и общение может помочь..

[Женя]

был у меня тоже такой) правда в приложении на телефоне) и правда мотивация хорошая, особенно если дополнительно записывать расходы на алкоголь

Надо отцу посоветовать завести такой календарик

[Sandra27]

Алкоголизм-алкоголизм... Грешил им мой отец дорогой.. Очень близкий и дорогой мне человек, зачем он так с собой поступал я не знаю.. Покинул нас с матерью в 2008 году.. Любите своих блитзких и берегите свое здоровье!!

[Марго]

Знаю только один пример просохшего алкоголика, сел пьяным за руль, а в машине его жена и сын, упал под откос, машина вдребезги, пассажиры чудом живы и здоровы остались, Бог отвел. Он резко бросил за один день и уже 10 лет не пьет вообще, ни пива, ни вина, ничего.

[Mysteria]

Знаю только один пример просохшего алкоголика, сел пьяным за руль, а в машине его жена и сын, упал под откос, машина вдребезги, пассажиры чудом живы и здоровы остались, Бог отвел. Он резко бросил за один день и уже 10 лет не пьет вообще, ни пива, ни вина, ничего.

Ужас какой. И правда повезло. Рада за него