-
Читатель Недуг.Ру
Замучала бессоница. Если ложусь спать до 12ч. ночи , то обязательно просыпаюсь часа в четыре ночи либо просто просыпаюсь ночью по нужде, то начинают мешать заснуть мысли, постоянно переходящие от одного к другому. Встаю выкладываю их на бумаге или компьютере (уходит 1- 2 часа) и только после этого (толи просто прохождения времени), - короче под утро, когда надо уже скоро вставать, засыпаю и потом, естественно, с утра тяжело встать на работу, - просыпаю, опаздываю.
P. s. : мысли по работе (планы, задачи и т. д. )
Заранее благодарю за ответ.
-
Мудрец
- сообщений
- 408
Проще всего решить этот вопрос назначением Вам снотворного препарата (сейчас есть большой выбор современных снотворных средств). Учтите, что я никоим образом не имею здесь в виду популярные в нашей стране транквилизаторы. Уснуть от них можно, но в виду особенностей их действия, Вы будете просыпаться в таком состоянии, что лучше бы и не ложились совсем.
Сейчас в арсенале врача имеются современные, именно СНОТВОРНЫЕ средства, которые помогут Вам уснуть, не просыпаться посреди ночи и вставать выспавшимся и бодрым. При этом они практически не вызывают привыкания. Вы сможете принимать их как курсом, так и спорадически, по мере необходимости.
К сожалению, назначать какие-либо лекарства заочно недопустимо, да и препараты эти учётные, строго рецептурного отпуска. Поэтому за рецептом Вам придётся обратится к врачу (невропатологу, психоневрологу) по месту Вашего жительства.
Ответить
