Дискамфорт при беге

[Dina]

здравствуйте доктор! у меня такая проблема я уже 2 года занимаюсь бегом , всё было нормально , но последние 4 месяца при беге начинает колоть а верхнем левом боку или чуть ниже , при этом отрыжка , иногда изжога. Что это может быть? может нужно прекратить бегать?

[Каршиева Анна]

При физических нагрузках организм испытывает нехватку кислорода, поэтому выбрасывает дополнительное количество клеток крови из селезенки в кровяное русло (возникает боль в левом боку), иногда нарушается моторика органов ЖКТ. Бегать можно, но очень грамотно и постепенно нужно наращивать нагрузки.