Как похудеть, не причиняя большого вреда здоровью? Мне 14 лет. При росте 16...

[Nata]

Как похудеть, не причиняя большого вреда здоровью? Мне 14 лет. При росте 161 я вешу 56 кг! Обьём талии 68 см, бёдер 95. Я не могу сказать, что очень много ем, или мало двигаюсь. Уже как 2 недели я стараюсь употреблять не более 1000 ккал и не более 30 г. жира в сутки. Но килограммы даже и не думают таять. Скорее наоборот. За последние 3 месяца я набрала 4 кг! Что мне делать, или к какому врачу обратиться? Заранее благодарю.

[Lynnka]

В твоем возрасте страдать проблемой похудания рано - у тебя сейчас самый активный процесс гормонального перестроения. Не лезь в природные процессы - потом последствия могут оказаться гораздо хуже, а ведь тебе всего 14 и вся жизнь впереди! Все встанет на свои места через годик- другой! Не чеши проблему - сама пройдет!

[Смешная]

Я в 15 весила при росте 162 где то 62- 64 кг! Была которовой! точно помню что таклия тогда была 72 см. Похудела изза того, что занималась шейпингом, отказалась от хлеба, сладости не ела, кофе перестала пить, мало кушала, питания было раздельное. Щас я вешу 47- 48 кг при росте 164. Так что главное захотеть!