Привет! Может кто посоветует? Мне нужна диета (что способствует, а что луч...

[Оля]

Привет! Может кто посоветует? Мне нужна диета (что способствует, а что лучше не есть) для сбрасывания 3- 5 кг не слишком быстро. Я собираюсь заняться укреплением мышц в домашних условиях, пока. Мне нужен устойчивый результат.

[Оля]

Добавлю, что никакие пищевые и витаминные добавки меня не интересуют. Только своими силами.

[Евгений Олегович, консультант по здоровью]

Если Вам нужен именно результат - я могу Вам помочь. Пишите helth@euro. ru. Если Вам главное использовать разые овощные и т. д. диеты - тогда ищите информацию в интернет.