-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Âñåè ïðèâåò! Ó ìåíÿ ïðîáëåìà, ïðè ðîñòå 170 ñì. âåøó 64 êã. ,äâà ãîäà òî÷íî íå åì ìÿñî , êîï÷åíîå , ñîëåíîå î÷åíü ðåäêî, ñëàäêîå ðåäêî, î÷èñòèëà îðãàíèçì, ïèòàþñü èñêëþ÷èòåëüíî ðàçäåëüíî, íî âîò âåñ è íå äóìàåò òðîãàòüñÿ ñ ìåñòà, ïîäîçðåâàþ , ÷òî ó ìåíÿ óâåëè÷åíà ùèòîâèäêà,
ìîæåò êòî- òî ïîäñêàæåò , ãäå â Ìîñêâå õîðîøàÿ áîëüíèöà ãäå ëå÷àò ùèòîâèäêó? ?? ?? ?? ?? ?
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Õîòåëîñü áû óçíàòü, ÷òî Âû âîîáùå åäèòå? Çàíèìàåòåñü ëè Âû ñïîðòîì?
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Îëÿ, à â ÷åì ïðîáëåìà- òî? Ó Âàñ èäåàëüíûé âåñ. À ïðè óâåëè÷åííîé ùèòîâèäêå âåñ, êàê ïðàâèëî, ñíèæåí.
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Çàáîëåâàíèÿ ùèòîâèäíîé æåäëåçû âåäóò è íàðóøåíèþ îáìåíà âåùåñòâ ñî ñíèæåíèåì, ëèáî ñ óâåëè÷åíèåì âåñà. Ïðîâåðèòü íóæíî ó ýíäîêðèíîëîãà, ñäàòü ãîðìîíû è ñäåëàòü ÓÇÈ.
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
ÌÈÈëàÿ êàêèå íàïðÿãè, áåð¸øü ñâîþ îòêîðìëåííóþ çàäíèöó è íåñ¸øü å¸ â ñïîðò çàë, ïàðà ÷àñîâ â äåíü è íàïðÿãîâ íå áóäåò! !
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Ìèëûé èëè ìèëàÿ MAZ, ñïåöèàëüíî äëÿ òåáÿ ñîîáùàþ.
ß çàíèìàþñü êîííûì ñïîðòîì è áåãàþ ïî óòðàì , åñëè áû âñå áûëî òàê ïðîñòî , òî íàâåðíîå òâîé ãåíèàëüíûé ñîâåò ìíå áû ïîìîã. Ê ñòàòè ó ìåíÿ ðåëüåôíûé æèâîò è ðóêè îò íèõ ÿ â âîñòîðãå! !! !! !! !! !! !!
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
ËÅíà, äà ÿ çàíèìàþñü ñïîðòîì ( êîííûé ) , îáàæàþ âñÿêèå ôðóêòû, ñóõîé çàâòðàê"FITNEES", åì âàðåíûå îâîùè, î÷åíü ðåäêî ÷òî- òî ñîëþ, íå åì ìîëî÷íîãî! !! !!  îòëè÷èå îò ìíîãèõ ìîèõ çíàêîìûõ ñèäÿùèõ íà ðàçíûõ äèåòàõ , ìîÿ ó ìåíÿ îòâðàùåíèÿ íå âûçûâàåò, ÿ íå ñðûâàþñü, äëÿ ìåíÿ ýòî íîðìà , ÿ òàê æèâó. Îáèäíî òî , ÷òî ìíîãèå òàê ñèëüíî çàñîðÿþò ñâîé îðãàíèçì , íî èì îò ýòîãî íè òåïëî , íè õîëîäíî.
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Îëüãà, åøüòå ïîáîëüøå ìîëî÷íîãî, îñîáåííî îáåçæèðåííîãî è ìÿñà, áåëîê - ëó÷øèé ñæèãàòåëü æèðà è óëó÷øèòåëü îáìåíà âåùåñòâ, à âîò óãëåâîäîâ íàîáîðîò ìåíüøå íàäî ïîòðåáëÿòü.
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Òàòüÿíà, ÿ î÷èùàëà ñâîé îðãàíèçì ïî ìåòîäèêå "øêîëû çäîðîâüÿ Íàäåæäà" , à òàì ìíå ïðåêðàñíî ðàçÿñíèëè ïî÷åìó íåëüçÿ óïîòðåáëÿòü ìîëî÷íûå ïðîäóêòû. Åñëè áû ó âàñ áûë ñêàëèîç èëè êàêîé íèáóäü îñòîîõàíäðîç (êàê ó ìîåé ïîäðóãè),
òî õîðîøèé âðà÷ îáüÿñíèë áû âàì ïî÷åìó îò ìîëî÷íîãî ñòîèò âîçäåðæèâàòüñÿ. À ìÿñî ÿ íå åì ùå è ïî ÷èñòî èäèîëîãè÷åñêèì ñîîáðàæåíèÿì , îáúÿñíþ:
ÿ î÷åíü ëþáëþ æèâîòíûõ ó ìåíÿ äîìà òðîå, íî ýòî íå ñòîëü âàæíî ïî îòíîøåíèþ ê êîøêàì è ñîáàêàì , îíè òîæå ìÿñî åäÿò, à âîò ëîøàäè íåò .
×òî áû äîñòè÷ òåñíîãî êîíòàêòà ñ ëîøàäüþ , æèâîòíîå íå äîëæíî ïî÷óñòâîâàòü îò òåáÿ ñìåðòè ñåáå ïîäîáíîãî, âñå óñèëèÿ îïðàâäûâàþòñÿ.
Ëîøàäü äåéñòâèòåëüíî ñòàëà äîâåðÿòü ìíå áîëüøå , ÷åì äî òîãî ìîìåíòà ïîêàÿ ÿ åëà ìÿñî! !! !! !!
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Znaesh, a eto v prinipe normal` nyj ves. .Moja podruga pri roste 168 vesila ranshe 62 kilogramma. .Pravda sejchas poxudela iz- za nwrvov. .No ja by ne skazala, chto ot etogo stala namnogo krasivee. .. : )
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Åñëè íå ñëîæíî, âêàòöå, ïî÷åìó íåëüçÿ ìîëî÷íîå? Ñïàñèáî.
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Îëüãà! À Âàøû îáüåìû Âàñ óñòðàèâàþò? Åñëè äà, òî íå çàöèêëèâàéòåñü íà âåñå. À åñëè ýòî íàâÿç÷èâîå ñîñòîÿíèå, òî ëó÷øå è ïðàâäà îáðàòèòüñÿ ê íóæíîìó âðà÷ó(áåç îáèä).
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
íó è ãäå òîãäà ïî- âàøåìó ïðîòåèí áðàòü, ðàç âû íå åäèòå ìîëîêî è ìÿñî? õîòèòå ïîõóäåòü çà ñ÷åò ìûøö? ïîæàëóéñòà, òîëüêî æèð â îðãàíèçìå îñòàíåòñÿ è áóäåò óâåëè÷èâàòüñÿ ïðè êàæäîì óäîáíîì è íåóäîáíîì ñëó÷àå.
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
ÒÀÒÜßÍÀ, ìíîãî äðóãèõ ïðîäóêòîâ , êîòîðûå ñîäåðæàò áåëîê(ãîðîõ, ôàñîëü, ãðèáû, ÿéöà, ÷å÷åâèöà è. ò . ä. )
À , êàê æå íàñ÷åò òîãî, ÷òî åøòå ïîáîëüøå îâîùåé è êàðè÷íåâîãî ðèñà?
Êðîìå òîãî, íà îäíîì áåëêå òî æå ñèäåòü íåëüçÿ (ãäå- òî ñëûøàëà)?
Ó ìåíÿ íå âåçäå æèð, íàïðèìåð ó ìåíÿ íà ðóêàõ è íà æèâîòå ìûøöû , à æèðà òàì íèêîãäà íå áûëî.
Âñÿ ïðîáëåìà èìåííî íèæå ïîÿñà.
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
ËÅÍÀ, âñå îáúåìû âûøå ïîÿñà ìåíÿ óñòðàèâàþò, êàê óæå ïèñàëà ÒÀÒÜßÍÅ ó ìåíÿ òàì æèðà íèêîãäà íå áûëî, à âîò ñ îáëàñòè íàõîäÿùåéñÿ íèæå ïîÿñà 10- 12 ñì. óáðàëà- áû ñ îãðîìíûì óäîâîëüñòâèåì. À íàñ÷åò âåñà ÿ íå âîëíóþñü, ò. ê. çíàþ, ÷òî ìûøöû âåñÿò áîëüøå æèðà.