Всеи привет! У меня проблема, при росте 170 см. вешу 64 кг. ,два года точно...

[ОЛЬГА]

Всеи привет! У меня проблема, при росте 170 см. вешу 64 кг. ,два года точно не ем мясо , копченое , соленое очень редко, сладкое редко, очистила организм, питаюсь исключительно раздельно, но вот вес и не думает трогаться с места, подозреваю , что у меня увеличена щитовидка,
может кто- то подскажет , где в Москве хорошая больница где лечат щитовидку? ?? ?? ?? ?? ?

[ЕЛЕНА]

Хотелось бы узнать, что Вы вообще едите? Занимаетесь ли Вы спортом?

[Аноним]

Оля, а в чем проблема- то? У Вас идеальный вес. А при увеличенной щитовидке вес, как правило, снижен.

[Милана]

Заболевания щитовидной жедлезы ведут и нарушению обмена веществ со снижением, либо с увеличением веса. Проверить нужно у эндокринолога, сдать гормоны и сделать УЗИ.

[MAZ]

МИИлая какие напряги, берёшь свою откормленную задницу и несёшь её в спорт зал, пара часов в день и напрягов не будет! !

[ОЛЬГА]

Милый или милая MAZ, специально для тебя сообщаю.
Я занимаюсь конным спортом и бегаю по утрам , если бы все было так просто , то наверное твой гениальный совет мне бы помог. К стати у меня рельефный живот и руки от них я в восторге! !! !! !! !! !! !!

[ОЛЬГА]

ЛЕна, да я занимаюсь спортом ( конный ) , обажаю всякие фрукты, сухой завтрак"FITNEES", ем вареные овощи, очень редко что- то солю, не ем молочного! !! !! В отличие от многих моих знакомых сидящих на разных диетах , моя у меня отвращения не вызывает, я не срываюсь, для меня это норма , я так живу. Обидно то , что многие так сильно засоряют свой организм , но им от этого ни тепло , ни холодно.

[таня]

Ольга, ешьте побольше молочного, особенно обезжиренного и мяса, белок - лучший сжигатель жира и улучшитель обмена веществ, а вот углеводов наоборот меньше надо потреблять.

[ОЛЬГА]

Татьяна, я очищала свой организм по методике "школы здоровья Надежда" , а там мне прекрасно разяснили почему нельзя употреблять молочные продукты. Если бы у вас был скалиоз или какой нибудь остоохандроз (как у моей подруги),
то хороший врач обьяснил бы вам почему от молочного стоит воздерживаться. А мясо я не ем ще и по чисто идиологическим соображениям , объясню:
я очень люблю животных у меня дома трое, но это не столь важно по отношению к кошкам и собакам , они тоже мясо едят, а вот лошади нет .
Что бы достич тесного контакта с лошадью , животное не должно почуствовать от тебя смерти себе подобного, все усилия оправдываются.
Лошадь действительно стала доверять мне больше , чем до того момента покая я ела мясо! !! !! !!

[///]

Znaesh, a eto v prinipe normal` nyj ves. .Moja podruga pri roste 168 vesila ranshe 62 kilogramma. .Pravda sejchas poxudela iz- za nwrvov. .No ja by ne skazala, chto ot etogo stala namnogo krasivee. .. : )

[Алина]

Если не сложно, вкатце, почему нельзя молочное? Спасибо.

[Лена]

Ольга! А Вашы обьемы Вас устраивают? Если да, то не зацикливайтесь на весе. А если это навязчивое состояние, то лучше и правда обратиться к нужному врачу(без обид).

[таня]

ну и где тогда по- вашему протеин брать, раз вы не едите молоко и мясо? хотите похудеть за счет мышц? пожалуйста, только жир в организме останется и будет увеличиваться при каждом удобном и неудобном случае.

[ОЛЬГА]

ТАТЬЯНА, много других продуктов , которые содержат белок(горох, фасоль, грибы, яйца, чечевица и. т . д. )
А , как же насчет того, что еште побольше овощей и каричневого риса?
Кроме того, на одном белке то же сидеть нельзя (где- то слышала)?
У меня не везде жир, например у меня на руках и на животе мышцы , а жира там никогда не было.
Вся проблема именно ниже пояса.

[ОЛЬГА]

ЛЕНА, все объемы выше пояса меня устраивают, как уже писала ТАТЬЯНЕ у меня там жира никогда не было, а вот с области находящейся ниже пояса 10- 12 см. убрала- бы с огромным удовольствием. А насчет веса я не волнуюсь, т. к. знаю, что мышцы весят больше жира.