Хочу похудеть. Жир скапливается в основном на торсе. Что эффективнее: физич...

[макс]

Хочу похудеть. Жир скапливается в основном на торсе. Что эффективнее: физич. упражнения или урегулированное питание. И как это устроить?

[Аноним]

Если сравнивать, то упражнения конечно, а еще лучше - и то и то, т. к. оба метода сжигают калории, хотя физ. упр- я еще и ускоряют метаболизм. Важно: питание сменить не временно, а напостоянку!

[Elena]

Конечно питание. Очень эффективна программа GOLD. helenherbs@yandex. ru

Елена, хватит уже свою "продукцию" рекламировать! Спорт - лучше.