Разумный, а какая диета лучше всего действует?...

[Крутая]

Разумный, а какая диета лучше всего действует?

[Разумный]

Главный залог идеального веса - это правильное, сбалансирование питание и здоровый образ жизни. И все это знают. Но при современном ритме жизни многим приходится питаться на бегу, во время работы, и зачастую не хватает времени даже подумать о занятиях спортом, не говоря уже о том, чтобы действительно им заняться. Поэтому особенно важно по мере сил выстраивать свой рацион в соответствии с рекомендациями ведущих диетологов. Перед тем, как принимать решение о необходимости похудания, посчитайте свой Индекс массы тела (ИМТ) на нашем калькуляторе. Если он свидетельствует, что Ваш ИМТ больше 30, Вам стоит посоветоваться со своим лечащим врачом о предполагаемых мерах для снижения веса.

Ни в коем случае не садитесь на диету, порекомендованную подругой и якобы чрезвычайно эффективную. Все люди, в зависимости от возраста, состояния здоровья и даже психологического типа, по- разному реагируют на различные диеты и препараты для похудания, поэтому в любом случае начать надо с визита к Вашему диетологу или в один из консультационных центров.

[Оля]

Я решила попробовать диету Аткинса. Вчера доела все фрукты и арбуз, так как в первые 14 дней нельзя есть фрукты и вот сейчас сижу пью зелёный чай. (у меня утро)

[Света]

А где взять этот калькулятор?