Скажите можно ли как- то справиться с ПА самостоятельно? Модет советы какие...

[Алёна]

Скажите можно ли как- то справиться с ПА самостоятельно? Модет советы какие- то. ..

[Аноним]

Можно, если имеете для этого достаточную мотивацию. У меня получилось, так как нужно было ходить в магазины и покупать продукты для семьи. Никто, кроме меня этим не занимался. Я понимала, что если я буду сидеть дома, то состояние только усугубится. Сначала брала сына или мужа и ходила с ними. Перед выходом из дома принимала 20 капель Валокордина. А потом само собой всё прошло. У меня ПА были обусловлены депрессией. Но когда ПА прошли - депрессия оставалась до начала лечения АД и психотерапией (естественно, под контролем врача). Удачи!

Или наоборот. С депрессией сама справилась, а с ПА - только АД помогли. ..