Девочки, подскажите пожалуйста, что мне делать: беременность 20 недель, муч...

[Ольга]

Девочки, подскажите пожалуйста, что мне делать: беременность 20 недель, мучают периодически судороги, в основном утром, при пробуждении. боль адская. у кого- нибудь было такое?

[маша]

Возникновение судорог во время беременности часто связано с нарушением обмена кальция. Вам желательно обратиться на консультацию к гинекологу для назначения соответствующей терапии. Из общих рекомендаций: прием сбалансированного комплекса поливитаминов, соблюдение режима дня, питания ( достаточное пребывание на свежем воздухе, режим сна, включение в рацион питания кисло- молочных продуктов). Удачи.

[Алла]

Я не знаю, как у вас, но судя по моему опыту, судороги ведь не возникают ни с того ни с сего. У меня, например, сейчас возникает странная потребность (до беременности такого не было) потянуться, т. е. потянуть ноги, носочки. Это потребность бессознательная (во сне), но после пары таких случаев с адской болью, я стала себя контролировать и как только я начинаю тянуться, сразу же натягиваю носки на себя (как на физкультуре, знаете, носочки на себя- от себя, только здесь надо НА СЕБЯ) - судорога моментально проходит. Если у вас тоже самое, попробуйте делать так. А вот если у вас судороги не ног, а чего- то другого, то я не знаю, но уверена, что тоже надо найти какое- то положение, при котором эта судорога снимается.

[Дарья]

Судоророги в икроножных мышцах, это нормально при беременности. У меня были судороги при двух беременностях. Пей кальций (витамины. ). И ноги, когда спиш посторайся не вытягивать, а держать в присогнутом состоянии, особенно когда просыпаешся и потягиваешся. Это нужно, чтобы мыжци не натягивало.

[Ольга]

Девочки, спасибо всем. Алла, да, именно с утра, когда просыпаюсь, появляется ужасное желание потянуться. теперь буду контролировать себя. а так и вправду ни с того ни с сего не бывает. и по поводу кальция тоже, наверное, правда, потому что кактолько появились свежие овощи и фрукты, я абсолютно забыла о молокопродуктах.
спасибо всем огромное!