-
Читатель Недуг.Ру
как бы набрать мышечную масу , в смысле рацион?
-
Читатель Недуг.Ру
Здравствуйте, Касяк. Посоветуйтесь с диетологом www. dietolog. ru о диете и с тренером по подбору физической нагрузки. С уважением, Елена Ивановна.
-
Читатель Недуг.Ру
здраствуите, и спасибо за помоши
-
Читатель Недуг.Ру
извините , а если ограничиваясь только питанием?
опишите мне пожалуиста сам процесс набирания мышечинои масы, если вас это не затрудняет: .