Посоветуйте пожалуйсьа, как питаться кормящей маме, чтобы и сбросить 10 кг ...

[Елена]

Посоветуйте пожалуйсьа, как питаться кормящей маме, чтобы и сбросить 10 кг лишнего веса и не навредить малышу. Ответьте пожалуйста. Спасибо.

[Лобурец А.А.]

во время беременности и лактации заниматься ограничением питания неразумнно и недальновидно.