-
Читатель Недуг.Ру
Скажите, а есть ли упражнение для мужщин! ??
Я хочу уменшить размер онального отверстия. Так же нужно втягивать, как и женщинам с влагалищем ?
-
Читатель Недуг.Ру
Уважаемый Робин! Вы совершенно правы. Тренировка мышц промежности у мужчин и женщин принципиально не отличается. А ощутить напряжение нужных мышц можно по прерыванию мочеиспускания. Далее все также.