Здравствуйте, доктор! Мне 24 года. Часто представляю себе смерть близких мн...

[Ольга]

Здравствуйте, доктор! Мне 24 года. Часто представляю себе смерть близких мне людей, что приводит меня к стрессовому состоянию. Самое страшное то, что я перенесла смерть 6 моих близких родственников. Из всей семьи остались только мама и бабушка. Не могу не думать о том, что они тоже умрут. Как избежать навязчивых мыслей?

[Аноним]

Берите пример с сильных стрессоустойчивых людей, которые хоронят кого угодно, но остаются спокойными и жизнестойкими. Кто умер - тот умер, а вам - жить.

[Пронин Д.А.]

Это не навязчивые мысли - а реакция на утрату, когда подобные мысли вдруг становятся доминирующими. Можно и даже нужно думать о смерти(своей, своих близких), потому что это естественный, нормальный(как не странно это звучит)процесс, закономерный исход нашего земного существования. И мы должны отдавать себе отчет, что все и кого мы сейчас имеем, кто нам близок и дорог, - все это в одночасье можем потерять. С этим нужно смириться, это нужно принять, только так вы сожете обрести душевный покой. Не стоит растрачивать итак столь скоротечное земное существование на попытки противодействия тому, что нам не подвластно.